面对被逮到出轨的情况，解决方式需要综合考虑多个方面，以下是一些具体的建议：
立即停止不当行为并承认错误：
- 承认错误：出轨行为对伴侣造成了严重的情感伤害，首先应当认识到自己的错误，并真诚地向伴侣道歉。这是重建信任的第一步，也是展现诚意和责任感的重要方式。
- 断绝联系：与出轨对象彻底断绝一切联系，包括但不限于电话、短信、社交媒体等，以避免再次发生类似情况，给伴侣一个明确的信号，表明你愿意改正错误并回归家庭。
与伴侣坦诚沟通：
- 选择时机和地点：找一个合适的时间和安静的地点，确保双方都能冷静下来，进行深入的对话。避免在情绪激动或公共场合进行沟通，以免加剧矛盾。
- 表达感受：诚实地表达自己的感受和想法，包括出轨的原因、对伴侣的感情以及未来的期望。同时，也要倾听伴侣的感受和需求，理解其痛苦和愤怒。
- 共同决定未来：根据双方的意愿和感情状况，共同决定是继续维持关系还是分手。如果双方都愿意努力修复关系，那么可以制定一个具体的计划，包括如何重建信任、改善相处模式等。
进行自我反思并承担责任：
- 分析原因：深入思考自己为什么会出轨，是因为对现状不满、寻求刺激、情感缺失还是其他原因。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。
- 承担责任：认识到自己在婚姻或恋爱关系中的责任，并愿意为此付出努力。这包括改变自己的行为模式、增强对伴侣的关爱和尊重等。
考虑关系修复（如果双方愿意）：
- 建立新的相处模式：尝试建立更加健康、平等的相处模式，增强彼此的信任和依赖。这可能需要双方共同努力，包括改变沟通方式、增加共同活动、培养共同兴趣等。
- 寻求专业帮助：如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助双方更好地理解和处理彼此的情感问题。
- 给予时间和空间：重建信任需要时间，要给予伴侣足够的时间和空间来消化和接受这一事实。不要急于求成或强迫伴侣做出决定，而是尊重其感受和需求。
尊重伴侣的决定并处理后续事宜：
- 接受分手：如果伴侣决定分手，要尊重其决定，不要纠缠不休或试图挽回。尊重对方的意愿是成熟和负责任的表现。
- 处理后续事宜：如涉及财产分割、子女抚养等问题，需要按照法律程序妥善处理。可以咨询专业律师或相关机构，确保自己的权益得到保障。
从经历中吸取教训并规划未来：
- 个人成长：将这次经历视为一次成长的机会，反思自己在感情中的不足，并努力改进。这有助于提升自己的情感智慧和人际交往能力。
- 未来规划：无论结果如何，都要为自己的未来做好规划，包括职业发展、个人兴趣等方面。一个积极向上的生活态度有助于更好地面对未来的挑战。
在处理出轨问题时，还需要注意以下法律后果：
- 如果出轨行为导致离婚，且出轨方被认定为过错方，那么在财产分割时可能会受到一定影响。根据《民法典》的相关规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
- 如果出轨行为涉及重婚或与他人同居等严重情形，还可能构成犯罪行为，需要承担相应的刑事责任。
面对出轨被逮到的情况，应当冷静处理、坦诚沟通、自我反思并尊重伴侣的决定。同时，也要了解相关的法律后果，以便更好地维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。