在不当得利纠纷中，若您作为受损方想要提起诉求（即提起诉讼），可以按照以下步骤进行：
一、明确诉讼主体与条件
确定被告：
- 您需要明确因不当得利而受益的一方，即被告。这通常是通过转账记录、收据、合同等证据来确定的。
满足起诉条件：
- 您必须是与本案有直接利害关系的公民、法人或其他组织。
- 必须有明确的被告，即您需要知道是谁不当得利。
- 需提出具体的诉讼请求，如要求被告返还不当得利的具体金额。
- 案件必须属于人民法院受理民事诉讼的范围，并受相关法院管辖。
二、准备起诉材料
民事起诉状：
- 起诉状应包含您与被告的基本信息、诉讼请求（如要求被告返还不当得利XX元）、事实与理由（详细陈述不当得利的情形，如何时、何地、因何原因发生不当得利）以及证据来源等。
证据材料：
- 证明不当得利存在的证据，如转账记录、收据、合同、聊天记录等，这些证据应能清晰显示您因被告的不当行为而遭受了损失。
- 其他支持您诉讼请求的相关证据，如证人证言、鉴定报告等。
三、向法院提交起诉材料
选择管辖法院：
- 通常向被告住所地或合同履行地（如果涉及合同的话）的人民法院提起诉讼。如果被告住所地与经常居住地不一致，则向经常居住地法院提起诉讼。
提交材料：
- 将准备好的民事起诉状和证据材料一并提交给选定的法院。建议提交多份副本，以备法院和被告留存。
缴纳诉讼费：
- 按照法院要求缴纳相应的诉讼费用。诉讼费用的金额通常根据诉讼请求的金额来确定。
四、参与诉讼过程
法院审查：
- 法院会对提交的起诉材料进行审查，符合立案条件的将予以立案，并通知您缴纳诉讼费（如果尚未缴纳）和领取开庭传票。
开庭审理：
- 法院会安排开庭时间，并通知双方当事人参加庭审。在庭审中，您可以就案件事实和法律适用进行陈述和辩论，对被告提出的证据和主张进行质证和反驳。
法院判决与执行：
- 法院根据审理情况作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，被告需在规定时间内履行返还义务；否则，您可申请强制执行。
五、注意事项
诉讼时效：
- 不当得利纠纷的诉讼时效通常为三年，从您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。超过诉讼时效可能丧失胜诉权，因此请务必在时效期内提起诉讼。
证据充分性：
- 您需提供充分的证据证明不当得利的存在及自己的损失，否则可能面临败诉风险。因此，在准备起诉材料时，请务必仔细收集和整理相关证据。
法律适用：
- 根据《中华人民共和国民法典》第九百八十五条的规定，得利人没有法律根据取得不当利益的，受损失的人可以请求得利人返还取得的利益。但是，有下列情形之一的除外：（一）为履行道德义务进行的给付；（二）债务到期之前的清偿；（三）明知无给付义务而进行的债务清偿。在提起诉讼时，请确保您的情况不属于这些例外情形。
如果您在不当得利纠纷中想要提起诉求，但不确定如何操作或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和指导。