可以和前夫约定补偿，但需注意以下几点法律要点和实际操作建议：

一、法律背景与依据

在离婚过程中或离婚后，双方基于自愿原则，可以就财产分割、子女抚养、经济补偿等事项进行协商并达成协议。这种协议只要不违反法律法规的强制性规定，不损害国家、集体或第三人的利益，通常是具有法律效力的。

二、约定补偿的合法性及有效性

1. 自愿原则：双方必须是在自愿、平等的基础上进行协商，任何一方不得强迫或欺诈对方。
2. 内容合法：补偿协议的内容必须合法，不得违反法律法规的强制性规定，如不得约定逃避债务、损害他人权益等。
3. 形式要求：虽然口头协议在特定情况下也可能具有法律效力，但为了确保协议的明确性和可执行性，建议双方采用书面形式签订补偿协议，并可以办理公证以增强其法律效力。

三、实际操作建议

1. 明确补偿内容：在协议中应明确补偿的具体内容，包括补偿的金额、支付方式、支付时间等，以避免后续产生纠纷。
2. 考虑未来变化：在约定补偿时，应考虑到未来可能发生的变化，如经济状况的变化、子女抚养需求的增加等，并在协议中作出相应的约定或预留调整的空间。
3. 法律咨询：在签订补偿协议前，建议双方咨询专业律师，以确保协议的合法性和有效性，并了解可能存在的法律风险。

四、可能存在的法律后果

1. 协议履行：如果双方按照协议履行了各自的义务，那么通常不会产生法律纠纷。
2. 协议违约：如果一方违反了协议中的约定，另一方有权要求其承担违约责任，包括继续履行、赔偿损失等。
3. 协议无效：如果协议存在违反法律法规强制性规定、损害国家、集体或第三人利益等情形，那么该协议可能被认定为无效，双方需重新协商或通过法律途径解决纠纷。

举例说明：假设你和前夫在离婚时约定，前夫需向你支付一定金额的经济补偿，用于你未来的生活或子女抚养。在签订协议时，你们应明确补偿的金额、支付方式（如一次性支付或分期支付）、支付时间等具体内容，并确保协议内容合法、双方自愿。如果后续前夫未按约定支付补偿，你有权依据协议要求其承担违约责任。

总结与建议：你可以和前夫约定补偿，但务必确保协议的合法性、明确性和可执行性。在签订协议前，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。