若您喝到有质量问题的牛奶，可以通过以下途径维权：
- 保留证据
- 立即停止饮用该牛奶，并保留好牛奶包装（如瓶身、盒身等），上面通常会有生产日期、批次号等关键信息。
- 若因饮用该牛奶导致身体不适，及时就医，并保存好医疗记录、诊断证明、费用发票等，这些将作为后续维权的重要证据。
- 若可能，对牛奶的质量问题进行拍照或录像，如牛奶的变质情况、异味等，以直观展示问题。
- 与商家协商
- 首先尝试与销售该牛奶的商家进行沟通，说明情况，并提出合理的赔偿要求，如退款、换货或赔偿医疗费用等。
- 协商时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求，并依据保留的证据进行说明。
- 向相关部门投诉
- 若与商家协商无果，或商家态度恶劣，拒绝承担责任，您可以向当地的市场监督管理部门（如工商局、食药监局等）进行投诉。
- 投诉时，需提供详细的购买信息、问题描述及保留的证据，以便相关部门进行调查处理。
- 寻求法律途径
- 若问题严重，且通过上述途径无法得到有效解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 可以向法院提起民事诉讼，要求商家承担赔偿责任。在此过程中，您需要准备充分的证据，如购买凭证、医疗记录、问题牛奶的样品等，以支持您的诉求。
- 若牛奶质量问题涉及众多消费者，且情节严重，您还可以考虑参与或发起集体诉讼，以更有效地维护自身及广大消费者的权益。
在维权过程中，务必保持冷静和理性，依法依规进行。若您在维权过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律建议和帮助。