核心结论：针对你朋友借贷逾期催债信息发到你这里，还说你指使的情况，你可以采取以下措施应对。
- 明确自身立场，拒绝无端指责
- 首先，要向朋友以及催债方明确表示，你并没有指使朋友借贷或者逾期不还，这是朋友个人的借贷行为，与你无关。如果催债方继续无端指责，你可以严肃告知他们，这种行为已经对你造成了困扰，若再继续，你将保留追究其法律责任的权利。
- 对于朋友，你可以找个合适的时间，心平气和地和他沟通，说明催债信息发到你这里已经影响到你的正常生活，让他尽快处理自己的借贷问题，并且澄清你并没有参与其中。
- 收集证据，以备不时之需
- 保存好所有收到的催债信息，包括短信、邮件、电话录音等。这些证据可以证明你并没有指使朋友借贷逾期，同时也能在后续可能出现的纠纷中，作为维护自己权益的有力武器。
- 如果朋友或者催债方有口头上的指责，你也可以尝试通过录音等方式记录下来，进一步固定证据。
- 与催债方沟通，要求停止不当行为
- 你可以主动联系催债方，向他们说明情况，告知他们你与朋友的借贷行为没有关系，要求他们停止向你发送催债信息。在沟通的过程中，要保持冷静和理智，避免与催债方发生冲突。
- 如果催债方不听劝阻，继续骚扰你，你可以向他们表明，你已经收集了相关证据，如果他们再继续这种不当行为，你将向相关部门投诉或者通过法律途径解决。
- 考虑法律途径维护自身权益
- 如果催债方的行为严重影响了你的生活和工作，比如频繁打电话、发短信骚扰，甚至上门骚扰等，你可以考虑向公安机关报案，以维护自己的人身安全和正常生活秩序。
- 你也可以根据《民法典》中关于名誉权的相关规定，如果催债方在指责你指使朋友借贷逾期的过程中，对你的名誉造成了损害，你可以向法院提起诉讼，要求催债方停止侵害、消除影响、恢复名誉，并赔偿相应的损失。
如果你在处理这个问题过程中遇到任何法律疑问，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的解答。