核心结论：网贷逾期10万后，可通过主动沟通、准备材料、制定还款计划、借助第三方调解或法律途径等方式与平台协商，具体需结合自身情况选择合适策略。以下为详细分析：

一、主动沟通，表明还款意愿

1. 及时联系平台：逾期后，应第一时间主动联系网贷平台客服或相关负责人，说明自身逾期原因（如突发疾病、失业、家庭变故等不可抗力或暂时性经济困难），表达强烈的还款意愿，避免平台采取更严厉的催收措施，如上报征信、起诉等。
2. 保持诚恳态度：在沟通中，要态度诚恳，如实陈述自己的经济状况和还款能力，让平台感受到你的诚意和解决问题的决心。

二、准备相关证明材料

1. 收集证据：为了证明自己逾期并非恶意，而是由于客观原因导致，应收集相关证明材料，如医院诊断证明、失业证明、收入证明、银行流水等。
2. 提交材料：将收集到的证明材料提交给平台，以便平台更全面地了解你的实际情况，为协商还款提供依据。

三、制定合理的还款计划

1. 评估还款能力：根据自己的经济状况和收入情况，评估自己每月能够承担的还款金额，制定一个切实可行的还款计划。
2. 提出协商方案：将还款计划与平台进行沟通，提出协商方案，如延长还款期限、降低利息、分期还款等。在协商过程中，要充分考虑平台的利益和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。

四、借助第三方调解或法律途径

1. 第三方调解：如果与平台直接协商无果，可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如消费者协会、金融调解组织等。这些机构可以提供中立的调解服务，帮助双方达成和解协议。
2. 法律途径：如果协商和调解都无法解决问题，且平台存在违规行为（如高利贷、暴力催收等），可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。可以咨询专业律师，了解相关法律规定和诉讼程序，准备相关证据材料，向法院提起诉讼或申请仲裁。

五、注意事项

1. 避免逃避催收：逾期后，应积极面对催收，避免逃避或拒绝沟通。逃避催收只会让问题更加严重，增加协商的难度。
2. 保护个人信息：在协商过程中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免泄露给不法分子或未经授权的第三方。
3. 谨慎签订协议：如果与平台达成协商协议，应仔细阅读协议条款，确保自己能够履行协议义务。在签订协议前，可以咨询专业律师或相关人士的意见，避免陷入更不利的境地。