结论：别人家的监控监控到自己是否违法，主要取决于监控设备是否侵犯了您的合法权益，特别是隐私权益。在大多数情况下，如果监控设备拍摄到了您的私密空间或活动，且未经您同意，那么这种行为可能构成违法。
一、合法与违法的具体情形分析
合法情形：
- 保障安全且未侵犯隐私：若邻居安装监控的目的是为了保障自身居住环境的安全，且监控范围仅限于公共区域（如楼道、走廊等），并未拍摄到您的私密空间（如屋内、阳台等涉及个人隐私的区域），也未对您的正常生活和个人隐私造成实质性影响，则一般不认定为违法。例如，邻居在自家门口安装监控，主要监控楼道等公共通道，以防止财物丢失或非法入侵，且监控角度未涉及您的私密空间。
违法情形：
- 侵犯隐私权：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条的规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。如果监控设备能够拍摄到您的私密空间，如屋内的活动、阳台晾晒的衣物等，就可能构成对您的隐私权的侵犯，属于违法行为。
- 影响生活安宁：即使监控没有直接拍摄到您的私密空间，但如果其存在和运行给您造成了心理上的压力和不安，影响了您的正常生活安宁，也可能被视为违法。这种心理上的侵扰同样是对您合法权益的侵犯。
- 私自安装且未遵守规定：如果是邻居为了某些目的私自安装监控，且未明确告知您相关情况，这种行为也侵犯了您的隐私权，属于非法行为。
二、法律后果与应对措施
法律后果：
- 如果确认邻居的监控设备侵犯了您的隐私权，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项的规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 同时，您还可以向法院提起民事诉讼，要求邻居承担侵权责任，并赔偿因侵犯隐私权而造成的损失。
应对措施：
- 沟通协商：首先尝试与邻居进行沟通协商，要求其调整监控设备的安装位置或拍摄范围，以避免侵犯您的隐私权。
- 寻求法律援助：如果协商无果，您可以向当地公安机关报案，寻求法律援助。公安机关将依法进行调查处理，并保护您的合法权益。
- 提起诉讼：考虑聘请律师提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明邻居的监控设备侵犯了您的隐私权。
三、建议与预防措施
- 安装前沟通：在邻居安装监控设备前，您可以与其进行沟通，说明您的担忧和顾虑，并尽量达成共识。这有助于避免后续的纠纷和冲突。
- 调整拍摄范围：如果邻居已经安装了监控设备，且您认为其拍摄范围涉及您的隐私区域，您可以要求邻居调整摄像头的角度或采取适当的遮挡措施，以确保拍摄范围不涉及您的隐私区域。
- 定期检查：定期检查邻居监控设备的拍摄范围，确保其没有因意外原因（如风、震动）而偏移，从而无意中侵犯到您的隐私。
综上所述，别人家的监控监控到自己是否违法，关键在于是否侵犯了您的合法权益。在享受科技带来的便利的同时，我们也应遵守法律法规，尊重他人的隐私权和生活安宁。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。