结论：在朋友出去玩自己不小心摔伤的情况下，朋友是否有责任，主要取决于朋友是否存在过错以及该过错与摔伤结果之间的因果关系。一般情况下，若朋友没有过错，则无需承担责任；若存在过错，则可能需承担相应责任。

详细分析：

1. 无过错情况：

   • 如果朋友在游玩过程中，没有实施任何可能导致你摔伤的行为，比如没有推搡、没有设置障碍物等，且游玩环境本身也不存在安全隐患（如地面平整、无湿滑等），那么朋友对于你的摔伤是没有过错的。
   • 在这种情况下，根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，朋友无需承担赔偿责任。因为侵权责任的构成需要满足过错、损害结果、过错与损害结果之间的因果关系等要件，而此处朋友并无过错。

2. 有过错情况：

   • 如果朋友在游玩过程中，实施了可能导致你摔伤的行为，比如故意推搡、在湿滑地面上未提醒你注意等，且这些行为与你摔伤的结果之间存在因果关系，那么朋友就可能构成侵权。
   • 在这种情况下，朋友需要承担相应的赔偿责任。赔偿的范围可能包括你的医疗费、误工费、护理费等因摔伤而产生的直接经济损失。具体赔偿金额和比例，需要根据双方的过错程度、损害结果等因素，由法院或调解机构进行确定。

特殊情况考虑：

• 如果朋友之间存在某种特殊的法律关系，比如共同组织活动、承担安全保障义务等，那么朋友的责任可能会因这种特殊关系而有所加重。但这种情况需要具体分析，不能一概而论。

建议：

• 如果你摔伤后，认为朋友存在过错并希望其承担赔偿责任，建议首先与朋友进行友好协商，看是否能够达成赔偿协议。
• 如果协商不成，你可以考虑通过法律途径解决纠纷，比如向法院提起诉讼或申请调解。在诉讼或调解过程中，你需要提供充分的证据证明朋友的过错以及该过错与你摔伤之间的因果关系。

后续行动提示：

• 在处理此类纠纷时，建议保留好相关证据，比如现场照片、视频、证人证言等，以便在需要时提供证明。
• 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。