针对你男朋友量刑3到7年的情况，首先你要明确的是，这个量刑范围是由法院根据具体案情、证据以及相关法律法规作出的裁决。以下是我作为律师，基于你的描述，给出的一些建议和思考方向：

1. 接受并理解量刑：

   • 量刑是法院根据案件事实和法律规定作出的，即使你可能对量刑有异议，也需要先接受这一现实。
   • 理解量刑的法律依据和理由，这有助于你后续决定是否要上诉或采取其他法律措施。

2. 考虑上诉或申诉：

   • 如果你认为量刑过重或有误，可以与律师详细讨论上诉或申诉的可能性。
   • 上诉或申诉需要基于新的证据或法律观点，且必须在法律规定的期限内提出。

3. 支持男朋友：

   • 在这个困难时期，给予你男朋友情感上的支持和鼓励非常重要。
   • 帮助他调整心态，积极面对未来的生活。

4. 了解监狱制度和探视规定：

   • 了解你男朋友将被送往的监狱的制度和规定，包括探视时间、方式等。
   • 遵守监狱的探视规定，定期探视，保持与他的联系。

5. 规划未来：

   • 与你男朋友一起规划他出狱后的生活和工作，这有助于他保持积极的心态和动力。
   • 考虑是否需要寻求心理咨询或职业培训等帮助，为他重新融入社会做准备。

6. 法律咨询：

   • 如果你有任何关于量刑、上诉、申诉或其他法律问题的疑问，可以随时向我咨询。
   • 我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和指导。

总之，面对男朋友量刑3到7年的情况，你需要保持冷静和理智，与律师紧密合作，了解法律程序和规定，为你的男朋友提供必要的支持和帮助。同时，也要为他出狱后的生活做好规划和准备。