结论前置：网贷和信用卡欠了三四十万，一般情况下不会因此坐牢，但在特定情况下可能面临刑事责任。以下是对此问题的详细分析：
一、民事责任与刑事责任的区别
民事责任：
- 欠款，无论是网贷还是信用卡欠款，本质上都属于民事纠纷范畴。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。若未能按时还款，出借人有权要求借款人承担违约责任，如支付逾期利息或违约金等。
- 在这种情况下，债权人（出借人或银行）通常会通过法律途径追讨债务，如起诉至法院要求借款人偿还欠款。但这一过程仅涉及民事责任，不会导致坐牢。
刑事责任：
- 刑事责任是指行为人因其犯罪行为所必须承受的，由司法机关代表国家所确定的否定性法律后果。
- 欠款本身并不构成犯罪，除非涉及诈骗等违法行为。因此，单纯的欠款行为不会直接导致刑事责任。
二、欠款可能涉及的刑事风险
尽管欠款本身不会直接导致坐牢，但在特定情况下，欠款行为可能触犯刑法中的相关规定，从而面临刑事责任：
拒不执行判决、裁定罪：
- 如果在法院判决或仲裁裁决后，有能力偿还而拒不履行，且情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
贷款诈骗罪或信用卡诈骗罪：
- 如果以非法占有为目的，使用欺骗方法骗取金融机构或其他出借人的贷款，或者恶意透支信用卡，数额较大的，可能构成贷款诈骗罪或信用卡诈骗罪。
- 贷款诈骗罪或信用卡诈骗罪通常涉及伪造资料、虚构事实等手段骗取贷款或恶意透支，且主观上具有非法占有的目的。
三、针对欠款三四十万的建议
积极沟通协商：
- 与出借人或金融机构保持积极沟通，说明自身情况，寻求延期还款、分期还款等解决方案。这有助于减轻还款压力，并避免法律纠纷。
制定还款计划：
- 根据自身经济状况制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。这有助于逐步偿还欠款，并恢复信用记录。
避免逃避责任：
- 不要采取失联、转移资产等方式逃避债务，以免加重法律责任。逃避债务不仅无法解决问题，还可能面临更严重的法律后果。
寻求法律援助：
- 如遇法律问题或纠纷，及时向我咨询，了解自身权利和义务。作为专业律师，我可以为你提供专业的法律建议和帮助。
总结：网贷和信用卡欠了三四十万，一般情况下不会因此坐牢。但为了避免可能的刑事责任和法律纠纷，建议你积极沟通协商、制定还款计划、避免逃避责任，并在必要时寻求法律援助。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。