针对航班超售索赔700元的问题，首先明确结论：您有权根据具体情况要求航空公司进行赔偿，赔偿金额和方式需依据相关法律法规及航空公司的具体政策来确定，700元是否合理需进一步分析。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、航班超售的法律背景
航班超售，即航空公司出售的机票数量超过了该航班的实际座位数，是一种常见的商业行为。然而，这种行为可能给乘客带来不便，甚至造成损失。根据《中华人民共和国民用航空法》及相关规定，航空公司因超售而无法为乘客提供原定座位时，应当承担相应的责任，并给予乘客合理的赔偿。
二、赔偿的法律依据与标准
法律依据：
- 《中华人民共和国民用航空法》及相关民航规章，虽然未直接规定超售赔偿的具体金额，但明确了航空公司因超售给乘客造成损失时，应承担赔偿责任的原则。
- 航空公司自身的超售处理政策，也是确定赔偿金额的重要依据。不同航空公司可能有不同的赔偿标准和流程。
赔偿标准：
- 赔偿金额通常取决于多个因素，包括但不限于：乘客因超售而遭受的实际损失（如改签费用、住宿费用、交通费用等）、航班的延误时间、乘客的行程安排等。
- 700元的赔偿金额是否合理，需根据您的具体损失和航空公司的政策来判断。如果700元能够覆盖您的实际损失，并且符合航空公司的赔偿政策，那么这个金额是合理的。
三、索赔流程与建议
索赔流程：
- 及时沟通：一旦发现航班超售，应立即与航空公司工作人员沟通，了解超售情况及可能的解决方案。
- 保留证据：保留好机票、登机牌、改签费用发票等相关证据，以便后续索赔。
- 提交索赔申请：按照航空公司的要求，填写索赔申请表，并提交相关证据。
- 等待处理结果：航空公司会在一定时间内对您的索赔申请进行审核，并给出处理结果。
建议：
- 了解航空公司政策：在购票前或遇到超售情况时，了解航空公司的超售处理政策和赔偿标准，以便更好地维护自己的权益。
- 合理索赔：根据您的实际损失和航空公司的政策，合理提出索赔金额。如果航空公司提出的赔偿金额低于您的实际损失，您可以与航空公司协商，争取更高的赔偿。
- 寻求法律援助：如果与航空公司的协商无果，您可以考虑寻求法律援助或向相关部门投诉，以维护自己的合法权益。
四、特殊情况下的处理
- 如果因航班超售导致您错过了重要的商务会议、考试或其他重要活动，造成了较大的经济损失或精神损害，您可以考虑要求航空公司承担更全面的赔偿责任，包括但不限于直接经济损失、间接经济损失以及精神损害赔偿等。
- 在某些情况下，如果航空公司未能及时、有效地处理超售问题，导致您遭受了不必要的困扰和损失，您还可以考虑向民航主管部门投诉或寻求其他法律途径来维护自己的权益。
综上所述，航班超售索赔700元是否合理需根据您的具体损失和航空公司的政策来判断。如果您对赔偿金额有疑问或认为自己的权益受到了侵害，建议及时与航空公司沟通并保留好相关证据，以便后续索赔。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。