针对您提出的“几年没跟家人联系，前妻把我户口注销了，还能起诉吗”这一问题，以下是我的详细解答：
首先，我们需要明确几个关键点：
户口注销与起诉的关系：
- 户口注销本身并不直接影响您的起诉权利。起诉的权利是基于您作为公民的基本法律权益，与户口状态无直接关联。但户口注销可能影响到您在诉讼中的身份确认、送达地址等程序性事项。
起诉的对象与事由：
- 您需要明确起诉的对象是谁（例如，是前妻因注销户口的行为，还是其他相关方），以及起诉的具体事由（例如，是要求恢复户口、赔偿损失，还是其他诉求）。
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，不同的诉求可能有不同的诉讼时效限制。您需要确认您的诉求是否在诉讼时效期间内。
接下来，针对您的情况，我给出以下建议：
核实户口注销情况：
- 首先，您需要前往当地公安机关户籍管理部门核实您的户口注销情况，了解注销的具体原因和程序。如果注销行为存在违法或不当之处，您可以依法提出异议或申请恢复户口。
明确起诉对象与事由：
- 根据您的实际需求和情况，明确起诉的对象和事由。例如，如果您认为前妻注销户口的行为侵犯了您的合法权益，您可以考虑以她为被告提起民事诉讼；如果您认为注销户口的行为涉及行政违法，您可能需要考虑提起行政诉讼。
准备诉讼材料：
- 根据起诉的对象和事由，准备相应的诉讼材料。这可能包括起诉状、证据材料（如户口注销证明、相关身份证明、沟通记录等）、法律文书等。
寻求法律帮助：
- 考虑到诉讼程序的复杂性和专业性，建议您在起诉前咨询专业律师或法律援助机构，以获取更具体、更专业的法律建议和帮助。
注意诉讼时效：
- 在准备起诉的同时，务必注意诉讼时效的限制。如果您的诉求已经超过诉讼时效期间，您可能会失去通过诉讼维护自己权益的机会。
最后，需要强调的是，虽然户口注销本身不影响您的起诉权利，但具体能否起诉以及起诉的结果如何，还需要根据您的具体情况、相关法律法规以及诉讼程序来综合判断。因此，我建议您在采取任何行动前，先咨询专业律师或法律援助机构，以确保您的权益得到充分保障。