关于您被人诱惑赌博输钱后自己报警是否会被抓以及能否退钱的问题，以下是我的详细解答：

1. 自己报警是否会被抓：

   • 一般情况：如果您是赌博的参与者，而非组织者或主要获利者，且您主动向公安机关报案并如实陈述情况，表明自己也是受害者，那么根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，您通常不会被视为犯罪嫌疑人而受到刑事追究。但需要注意的是，赌博行为本身是违法的，即使您不因此受到刑事处罚，也可能面临行政处罚，如罚款或拘留。
   • 特殊情况：如果您在赌博过程中存在其他违法行为，如诈骗、抢劫等，或者您是赌博活动的组织者、主要获利者，那么您可能会因这些行为而受到刑事追究。

2. 能否退钱：

   • 赌博输赢的合法性：赌博输赢的钱财在法律上是不受保护的。因为赌博本身就是一种违法行为，所以因赌博产生的债务或输赢结果，法律不会予以认可或保护。
   • 追回钱财的可能性：如果您希望追回因赌博输掉的钱财，这在实际操作中是非常困难的。因为赌博行为本身不合法，所以您无法通过法律途径要求对方返还赌资。此外，即使您报警，公安机关在处理赌博案件时，主要关注的是打击赌博行为本身，而不是追回赌资。
   • 建议：我建议您放弃追回赌资的念头，而是将精力放在如何避免再次陷入赌博的泥潭中。同时，如果您因为赌博而产生了债务问题，建议您与债权人协商解决，或者寻求法律援助来处理债务纠纷。

额外建议：

• 增强法律意识：赌博不仅违法，而且容易引发一系列社会问题，如家庭破裂、债务危机等。因此，我建议您增强法律意识，远离赌博行为。
• 寻求帮助：如果您发现自己无法摆脱赌博的诱惑，或者已经因为赌博而产生了严重的后果，我建议您寻求专业的心理咨询或法律援助来帮助您走出困境。

总结：自己报警通常不会因赌博行为本身而被抓，但可能面临行政处罚；而因赌博输掉的钱财在法律上是不受保护的，难以追回。因此，我建议您远离赌博行为，并寻求必要的帮助来处理可能产生的问题。如果您有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。