关于被迫离职通知书在劳务派遣中的发送份数问题，核心结论是：一般建议至少准备两份，一份给用工单位，一份给派遣单位，同时自己保留一份副本作为备份。以下从不同角度详细分析：

一、法律关系与通知对象

在劳务派遣关系中，存在三方主体：劳动者、派遣单位（用人单位）和用工单位。当劳动者因被迫离职（如因用工单位或派遣单位的违法行为导致劳动者无法继续工作）而需要发送离职通知书时，理论上，这份通知书应当送达给与劳动者存在直接法律关系的主体。

1. 用工单位：虽然用工单位不是劳动者的直接用人单位，但如果是用工单位的行为导致劳动者被迫离职（如拖欠工资、未提供劳动条件等），劳动者有权向用工单位表明离职意愿，并可能要求用工单位承担相应责任。因此，向用工单位发送离职通知书是合理的。

2. 派遣单位：作为劳动者的直接用人单位，派遣单位与劳动者之间存在劳动合同关系。劳动者被迫离职时，必须向派遣单位发送离职通知书，以正式解除劳动合同关系，并可能要求派遣单位支付经济补偿金等。

二、通知份数的建议

基于上述法律关系，建议劳动者在发送被迫离职通知书时：

1. 准备至少两份原件：一份用于送达用工单位，一份用于送达派遣单位。这样既能确保双方都能收到通知，又能避免因单份通知丢失或延误而引发的纠纷。

2. 保留一份副本：劳动者自己应保留一份离职通知书的副本，作为已履行通知义务的证据。在后续可能出现的劳动争议中，这份副本可能成为关键证据。

三、实际操作中的注意事项

1. 送达方式：建议采用书面形式送达离职通知书，并尽量通过邮寄（如EMS）或当面送达并签字确认的方式，以确保通知的有效送达。

2. 通知内容：离职通知书应明确说明离职原因、离职时间、要求支付的经济补偿金等关键信息，以便双方能够清晰了解离职的具体情况和后续处理方式。

3. 后续行动：发送离职通知书后，劳动者应密切关注派遣单位和用工单位的反应，并按照法律规定和劳动合同约定，及时办理离职手续和领取经济补偿金等。

如果你在劳务派遣中遇到了被迫离职的情况，或者对离职通知书的发送有任何疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。