结论前置：根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》及相关规定，晚上22点至次日早上6点期间，若楼上发出的噪声干扰了他人正常生活与休息，即构成扰民行为。不过，具体起止时间可能因地区而异，由设区的市级以上人民政府另行规定。

一、时间界定与法律依据

• 夜间定义：根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，“夜间”通常指晚上22点至次日早晨6点。这一时段内，居民应保持安静，避免产生噪音影响他人休息。但需要注意的是，设区的市级以上人民政府可根据实际情况，另行规定本行政区域夜间的具体起止时间，不过夜间时段长度通常为八小时。

二、分贝标准与行为性质

• 分贝标准：虽然法律未设定统一的分贝数值作为扰民的具体判断标准，但一般而言，夜间产生的噪音若超过一定分贝，且持续存在，即可能对周围居民的休息造成明显干扰，从而被视为扰民。例如，一类生活区域夜测50分贝以上，二类生活区域夜测65分贝以上，就可能构成扰民。
• 行为性质：无论何种原因产生的噪音，只要其在上述时间和条件下影响了他人的正常生活和休息，均属于扰民行为。常见的噪音源包括楼上的脚步声、说话声、电视声、装修声等。

三、权益救济途径

1. 沟通协商：首先，您可以尝试与楼上住户进行友好沟通，提醒其注意控制噪音，共同维护良好的居住环境。这是解决噪音问题最直接且成本最低的方式。
2. 物业调解：若沟通无果，您可以向小区物业公司反映情况，请求其协助调解或采取相应措施。物业公司有责任和义务对小区内的噪音问题进行协调和处理。
3. 报警处理：若物业调解仍无效果，您可以拨打110向警方报案。警方会根据具体情况对楼上住户进行警告，若警告后仍不改正，可依法处以二百元以上五百元以下罚款。
4. 投诉举报：您还可以向当地的环保部门或城市管理部门投诉举报，相关部门会依法进行调查处理。在处理过程中，建议您保留相关证据，如录音、视频等，以便在需要时提供证明。
5. 提起诉讼：若噪音问题严重影响到您的生活质量，造成了实际的损害（如身体不适、精神焦虑等），您可以收集相关证据向人民法院提起诉讼，要求楼上住户停止侵害、排除妨碍，并赔偿相应的损失。

四、注意事项

• 在处理噪音扰民问题时，请保持冷静和理性，避免因过激行为引发不必要的纠纷。
• 保留好相关证据是维权成功的关键，如噪音录音、医院诊断证明等。

综上所述，面对楼上噪音扰民问题，您应依据法律法规采取合理有效的措施维护自身权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。