在合同中，“见章签章，见字签字”的表述，通常是为了明确合同各方在签署合同时的确认方式，确保合同的真实性和有效性。以下是对这两种表述的详细解释及合同中的建议表述方式：

1. 见章签章

   • 含义：指的是在合同文本上见到某方的印章（如公章、合同专用章等）时，即视为该方已经对合同内容进行了确认，并愿意承担相应的法律责任。
   • 合同表述建议：可以在合同中明确约定：“本合同自各方加盖公章（或合同专用章）之日起生效。”或者“各方在本合同上加盖公章（或合同专用章），即表示对本合同内容的确认和接受。”

2. 见字签字

   • 含义：指的是在合同文本上见到某方的签字时，即视为该方已经对合同内容进行了阅读和确认，并愿意承担相应的法律责任。签字通常用于个人或者法定代表人、授权代表等确认合同内容。
   • 合同表述建议：可以在合同中明确约定：“本合同自各方签字（或签字并捺印）之日起生效。”对于需要法定代表人或授权代表签字的场合，可以进一步明确：“本合同由各方法定代表人（或授权代表）签字并加盖公章（或合同专用章）后生效。”或者“各方授权代表在本合同上签字，即表示其代表的各方对本合同内容的确认和接受。”

在实际操作中，为了确保合同的有效性和可执行性，还需要注意以下几点：

• 印章和签字的真实性：确保合同上加盖的印章和签字的真实性，避免使用伪造或变造的印章和签字。
• 签署人的权限：确认签署人是否具有代表各方签署合同的权限，特别是对于法定代表人或授权代表的签字，需要核实其授权文件和身份证明。
• 合同内容的明确性：合同内容应当明确、具体，避免出现模糊不清或歧义的条款，以确保各方对合同内容的理解和执行一致。

如果在合同签署过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供详细、专业的法律解答。