您的电话号码被他人恶意写在公共厕所并标注不实信息（如称您为“小姐”），这明显侵犯了您的人格权，特别是名誉权和隐私权。针对此类情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即固定证据

   • 拍照或录像：首先，您应尽快前往现场，对墙上的不实信息进行拍照或录像，确保照片或视频中能够清晰显示不实信息的内容、位置以及周围环境，这些将作为后续维权的重要证据。
   • 收集其他证据：如果可能，尝试寻找是否有其他目击者，并获取他们的联系方式，以便在需要时请他们提供证人证言。同时，检查您的手机通话记录、短信、社交媒体等，看是否有与侵权行为相关的线索或证据。

2. 与侵权方沟通或要求第三方协调

   • 直接沟通：在确保自身安全的前提下，您可以尝试与侵权方进行沟通，明确指出其行为已侵犯了您的名誉权和隐私权，要求其立即停止侵权行为，并公开道歉、消除影响。沟通过程中，建议保持冷静和理性，避免发生冲突。
   • 第三方协调：如果直接沟通无果，您可以向公共厕所的管理方（如物业、居委会等）反映情况，请求他们协助调查并督促侵权方停止侵权行为。管理方有义务维护公共场所的秩序和安全，对于此类侵权行为应予以制止。

3. 报警处理

   • 依据法律：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。您的遭遇完全符合这一条款的适用范围。
   • 报警流程：您应立即向当地公安机关报案，详细陈述被侵权的情况，并提供您所收集到的所有证据。警方将依法进行调查处理，并对侵权方进行相应的处罚。

4. 考虑法律诉讼

   • 提起民事诉讼：如果侵权行为给您造成了严重的精神损害或其他经济损失，您还可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求侵权方承担民事责任。这包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响以及赔偿损失等。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（即我，林佳庆律师，专注于刑事辩护、合同纠纷、婚姻家庭、交通事故、工伤赔偿、侵权纠纷领域），以便更好地了解诉讼流程和注意事项。
   • 准备证据材料：在提起诉讼时，您需要准备充分的证据材料来支持您的主张。这包括您之前所收集的照片、视频、证人证言、报警记录等。同时，您还需要撰写一份详细的起诉状，阐述侵权事实、诉讼请求以及理由和依据。

5. 加强自我保护与预防

   • 调整情绪：面对此类侵权行为，您可能会感到愤怒、焦虑等负面情绪。请学会调整自己的情绪，通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，或寻求专业心理咨询师的帮助。
   • 加强隐私保护：从此次经历中吸取教训，加强个人隐私保护意识。例如，更改密码、加强社交媒体隐私设置、避免在公共场合泄露个人信息等，以防止类似事件再次发生。

面对此类侵权行为，您应保持冷静和理性，采取合适的措施来维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。