若调解协议已生效且您认为每月还款额过高难以承受，可尝试通过以下途径解决：

1. 与对方协商变更还款方案
   根据《民法典》第五百四十三条，当事人协商一致可变更合同内容。您可主动联系债权人（如银行、个人等），说明当前经济困难（如失业、疾病等），提出降低月还款额、延长还款期限或调整利息等方案。需注意：协商需双方自愿，建议以书面形式确认变更内容，避免口头约定引发纠纷。

2. 申请法院调整调解协议（若符合法定情形）
   若调解协议已通过法院确认并制作《民事调解书》，您可依据《民事诉讼法》第二百零九条，在以下情形下向法院申请再审或调整：

   • 调解违反自愿原则（如被胁迫、欺诈）；
     
   • 调解内容显失公平（如月还款额远超您收入能力，导致基本生活无法保障）。
     需注意：需在调解书生效后6个月内提出，并提供证据证明自身困难（如收入证明、医疗记录等）。
     

3. 通过破产程序减免债务（仅限个人债务）
   若您负债过高且无力偿还，可依据《企业破产法》（个人破产制度试点地区）或《民法典》中关于债务清偿的规定，向法院申请个人破产或参与债务清理程序。需注意：个人破产需满足特定条件（如资产不足以清偿全部债务），且可能影响个人信用。

行动建议：

• 优先尝试协商，成本低且效率高；
  
• 若协商无果，及时收集证据（如收入证明、医疗记录）并咨询律师，评估是否符合法院调整条件；
  
• 避免逃避还款，否则可能面临强制执行（如冻结账户、列入失信名单）。
  

如有进一步疑问或需具体操作指导，可直接向我提问，我会结合您的实际情况提供详细方案。