面对欠别人钱且一直被催的情况，你可以采取以下措施来积极应对和解决问题：

1. 明确债务状况与合法性

   • 核实债务真实性：首先，你需要仔细核对借款的细节，包括借款金额、时间、用途等，并查阅借条、转账记录、聊天记录等证据，确保债务确实存在且无误。这是后续处理债务问题的基础。
   • 审查债务合法性：判断债务是否受法律保护。如果借款用于非法活动，或者借款合同违反了法律法规的强制性规定（如高利贷、赌博借款等），那么该债务可能不受法律保护。在这种情况下，你有权拒绝偿还超出法律保护范围的利息或本金。

2. 积极与债权人沟通协商

   • 诚恳交流：主动联系债权人，以诚实的态度说明你当前的经济状况和还款困难，表达你的还款意愿，并争取债权人的理解和宽容。
   • 提出还款方案：根据你的实际情况，制定一个合理可行的还款计划，明确还款的时间节点和金额。你可以建议采用分期还款或延期还款的方式，并与债权人协商一致。如果达成协议，最好形成书面文件，双方签字确认，以避免未来的纠纷。

3. 努力增加收入和节省开支

   • 增加收入：通过多种途径增加收入来源，比如利用业余时间兼职（如跑网约车、送外卖、做家教等），或者在网上承接业务（如设计、写作、编程等）。
   • 节省开支：全面梳理你的日常开支，削减不必要的消费，将节省下来的资金用于偿还债务。

4. 寻求外部帮助

   • 向亲朋好友求助：在沟通好借款金额、还款时间等事项后，你可以考虑向亲朋好友借款，先偿还部分欠款，以减轻压力并维护与债权人的关系。
   • 借助调解机构：如果你与债权人的沟通陷入僵局，可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会，以促进双方和解。

5. 应对不当催收与过高利息要求

   • 拒绝非法催收：如果债权人采用威胁、恐吓、暴力等非法手段进行催收，你应该立即向公安机关报案，并收集相关证据（如录音、短信、照片等）以维护自己的权益。
   • 抗辩过高利息：如果债权人要求的利息超出了法律规定的范围（民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍），你可以依法抗辩并拒绝支付超出部分。

6. 了解法律责任与后果

   • 如果债务已经到期且你有能力履行而拒不履行，债权人有权向法院提起诉讼。法院判决生效后，如果你仍不履行，法院将采取强制执行措施，并可能追究你相应的法律责任，包括但不限于冻结银行账户、查封财产等。因此，你应该尽力履行还款义务，以避免不必要的法律后果。

在处理债务问题的过程中，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理智：不要因为被催债而感到恐慌或焦虑，保持冷静和理智是解决问题的关键。
• 保留所有相关证据：无论是与债权人的沟通记录、还款凭证还是其他相关证据，都应该妥善保留，以备不时之需。
• 及时咨询专业律师：如果你在处理债务问题的过程中遇到任何法律难题或困惑，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

面对债务问题，积极应对、诚恳沟通、制定合理的还款计划并努力履行还款义务是解决问题的关键。同时，也要了解自己的法律权益和责任，以便在必要时采取合适的法律措施来保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。