工伤了休息一个月后是否可以回去上班，这主要取决于你的伤势恢复情况以及医生的建议，同时也要考虑用人单位的安排和规定。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

1. 伤势恢复情况：

   • 如果你的工伤经过一个月的休息和治疗，已经基本恢复，且医生认为你可以恢复正常工作，那么你当然可以回去上班。
   • 如果你的伤势尚未完全恢复，或者医生建议继续休息和治疗，那么你应该遵循医生的建议，不要急于回去上班，以免加重伤势或影响康复。

2. 医生建议：

   • 医生的专业意见是决定你是否能回去上班的关键因素。医生会根据你的伤势、治疗情况以及身体状况，给出是否适合工作的建议。
   • 你应该与医生充分沟通，了解自己的伤势恢复情况，以及医生对于你何时能回去上班的建议。

3. 用人单位的安排和规定：

   • 即使你的伤势已经恢复，且医生也建议你可以回去上班，你还需要考虑用人单位的安排和规定。
   • 有些用人单位可能对于工伤员工有特殊的安排，比如提供轻便的工作、调整工作时间等，以确保员工的身体能够适应工作。
   • 你应该与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解他们对于你回去上班的具体安排和要求。

4. 法律角度：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤职工在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，具体期限由医疗机构出具的诊断证明或者劳动能力鉴定委员会确认。
   • 如果你的工伤休息期（即停工留薪期）尚未结束，但你已经恢复得差不多，想要提前回去上班，理论上是可以与用人单位协商的。但最好还是遵循医生的建议，确保自己的身体完全恢复。
   • 如果你的工伤休息期已经结束，且医生也认为你可以正常工作，那么用人单位无权阻止你回去上班。

行动建议：

• 首先，与医生进行充分沟通，了解自己的伤势恢复情况和医生的建议。
• 其次，与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解他们对于你回去上班的具体安排和要求。
• 最后，根据自己的身体状况和医生的建议，以及用人单位的安排，做出是否回去上班的决定。

如果你在工伤恢复或回去上班的过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。