在被起诉后，符合法定条件的情况下，提起反诉确实是有用的，它允许被告在同一诉讼程序中提出与原告诉求相关联的新诉求，以维护自己的合法权益。以下是对反诉的详细解释：
一、反诉的定义与意义
反诉是指在已经开始的民事诉讼程序中，本诉的被告（即被起诉的一方）以本诉的原告为被告，向受理本诉的法院提出的与本诉有牵连的独立的反请求。反诉的意义在于，它允许被告在同一诉讼程序中不仅回应原告的指控，还能提出自己的诉求，从而避免就同一事件反复进行诉讼，实现纠纷的高效解决。
二、提起反诉需满足的条件
主体特定性：反诉的原告必须是本诉的被告，反诉的被告必须是本诉的原告。这一条件确保了反诉的主体与本诉的主体相对应，是反诉成立的基础。
管辖一致性：反诉应当向受理本诉的人民法院提出，并且该人民法院对反诉具有管辖权。这确保了诉讼的便利性和判决的一致性，避免了因管辖问题导致的诉讼拖延。
时间限定性：反诉应当在本诉进行中提出，通常是在法庭辩论终结前。超过此时间限制，法院可能不予受理，被告需另行起诉。因此，被告需及时把握提起反诉的时机。
牵连关系：反诉的诉讼请求必须与本诉的诉讼请求基于相同法律关系、具有因果关系，或者基于相同事实。这保证了反诉与本诉之间的关联性和合并审理的合理性，使得法院能够在一个诉讼程序中全面解决双方之间的争议。
目的对抗性：反诉的目的在于抵消、吞并或使本诉原告的诉讼请求失去意义。例如，通过反诉确认合同无效来抗辩支付违约金的请求，或者通过反诉要求原告赔偿因违约造成的损失等。
三、反诉的程序与操作
提交反诉状：被告提起反诉时，应向法院提交反诉状，详细写明反诉的请求、事实和理由等内容。这是启动反诉程序的第一步，也是被告表达自己诉求的重要方式。
法院审查：法院会对被告提交的反诉状进行审查，以确定是否符合反诉的条件。如果符合条件，法院将受理反诉；如果不符合条件，法院将告知被告另行起诉。因此，被告在提交反诉状时，需确保内容完整、准确，符合法律要求。
合并审理：如果反诉被受理，法院会将本诉和反诉合并审理。这意味着双方将在同一诉讼程序中就各自的诉求进行举证、质证和辩论。这有助于法院全面了解案情，作出公正、合理的裁判。
作出裁判：法院在审理结束后，会根据查明的事实和法律规定，对本诉和反诉一并作出裁判。这既包括了对原告诉求的裁决，也包括了对被告反诉请求的裁决。因此，被告提起反诉时，需充分准备证据材料，以支持自己的诉求。
四、反诉的实际应用与建议
在实际应用中，反诉制度为被告提供了一种有效的应对原告指控的方式。然而，提起反诉需严格遵循法定条件和程序，因此被告在考虑提起反诉前，应充分评估是否符合反诉的条件，并制定合适的反诉策略。同时，被告还需准备充分的证据材料，以支持自己的诉求，提高反诉的成功率。
举例说明：假设甲起诉乙要求归还借款，乙作为被告可以提起对甲的反诉，要求甲赔偿因借款合同无效而造成的损失。如果乙的反诉请求与甲的本诉请求基于相同事实（即借款合同），且具有因果关系（即合同无效导致乙遭受损失），且乙的反诉目的在于抵消或吞并甲的诉讼请求（即要求甲赔偿损失以抵消归还借款的义务），则乙的反诉符合法定条件，法院将受理并合并审理。
综上所述，被起诉后提起反诉是有用的，但需严格遵循法定条件和程序。如果您面临被起诉的情况，并考虑提起反诉，请随时向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。