电线杆子立在农民口粮地里是否违法，需根据具体情况判断。以下从多个角度进行分析：
一、电力设施建设的合法性与土地权益保护
公共利益与合法建设：
- 电力设施建设属于公共设施建设，旨在保障电力供应和设施安全，符合公共利益需求。根据法律规定，供电企业等相关部门在农村地区栽电线杆需经过合法审批程序，包括土地规划、建设许可等手续。若建设行为合法合规，且已履行相关审批程序，那么从公共利益的角度出发，这种建设行为是合法的。
土地使用权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》，农民对其口粮地享有土地使用权，任何单位或个人不得非法侵犯。若未经土地使用权人（即农民）同意，或未获得政府批准，擅自在农民口粮地上栽电线杆，则构成非法占用土地，这种行为是违法的，将受到法律的制裁。
合理补偿义务：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》，因乡村公共设施和公益事业建设需要使用土地的，应对土地使用权人给予适当补偿。若栽电线杆需占用农民口粮地，相关部门或企业应依法给予合理补偿，包括土地占用补偿、青苗补偿等。若未履行补偿义务，则农民有权拒绝电线杆的设立，并可通过法律途径维护自身权益。
二、农民阻止行为的合法性与合理性
无合理依据的阻止行为：
- 若电力设施建设合法合规，且已履行补偿义务，农民无故阻止施工，则可能违反《治安管理处罚法》。根据情节轻重，农民可能面临警告、罚款甚至拘留等处罚。例如，供电公司依法进行电网改造升级，农民无任何合理理由阻拦施工，即属违法行为。
有合理合法理由的阻止行为：
- 若栽电线杆行为未经必要审批程序，或选址不合理严重影响农民合法权益（如房屋安全、通行便利），且相关部门或企业未采取合理解决措施，农民有权阻止施工。此时，农民应通过合法途径（如向政府部门反映、申请行政复议或提起民事诉讼）维护自身权益。
三、建议与指导
- 协商沟通：在实际操作中，建议农民在遇到此类问题时，首先与电力部门或相关部门进行协商，了解具体情况并争取自己的合法权益。通过友好沟通，往往能够找到双方都能接受的解决方案。
- 法律途径：若协商无果，农民应考虑通过法律途径解决争议。可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律后果，然后根据律师的建议采取相应的法律行动。
- 加强沟通与协调：同时，电力部门或相关部门也应加强沟通与协调，确保电力设施建设合法合规，并妥善处理与农民之间的利益关系。通过公开透明的方式，让农民了解建设的必要性和合法性，减少不必要的误解和冲突。
综上所述，电线杆子立在农民口粮地上是否违法，需根据具体情况判断。若建设行为合法合规且已履行补偿义务，则农民应配合相关部门工作；若建设程序违法或损害农民合法权益未妥善解决，则农民有权阻止施工并通过法律途径维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。