面对借一千不还的情况，最有效的方法通常包括以下几个步骤，你可以根据实际情况选择适用的方式：

1. 优先尝试友好协商

   • 直接沟通：首先，尝试与债务人进行面对面的友好沟通，明确表达你的还款需求，并了解其不还款的具体原因。如果对方确实面临资金困难，可以协商达成分期还款协议，详细约定分阶段还款的时间节点和金额。这种方式成本最低，也最有可能维护双方的关系。
   • 第三方调解：如果直接沟通无果，可以寻求共同朋友、家人或专业调解机构（如人民调解委员会）的帮助。第三方的中立立场和协调努力可能更有助于促成双方和解。

2. 确保证据完备

   • 在协商过程中及之后，务必妥善保留所有相关证据，包括但不限于借条、转账记录、聊天记录、电话录音等。这些证据对于后续可能采取的法律行动至关重要。例如，借条应写明借款双方信息、金额、用途、利息（如有）、日期等关键信息；转账记录则能证明借款的实际交付情况。

3. 采取法律手段

   • 发送催款函：若协商和调解均未能解决问题，可以考虑委托律师或自行撰写催款函，正式向债务人催讨欠款。催款函应明确欠款金额、还款期限及可能的法律后果，以增加其还款压力。
   • 申请支付令：如果债权债务关系明确且无其他争议，你可以向法院申请支付令。法院审查后，会向债务人发出支付令，要求其在规定期限内偿还欠款。若债务人不提出异议，支付令即生效，你可以据此申请强制执行。申请支付令的条件包括：债权人与债务人没有其他债务纠纷；支付令能够送达债务人。
   • 提起民事诉讼：若以上方法均未能奏效，你需要准备充分的诉讼材料，向法院提起民事诉讼。具体步骤包括：
     • 准备诉讼材料：起草民事诉讼状，清晰阐述原、被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由，并整理好所有支持诉求的证据材料。
     • 立案：携带准备好的诉讼材料前往有管辖权的人民法院立案庭提交立案申请。法院会对材料进行审查，符合立案条件的予以受理并通知缴费。
     • 审理与判决：立案成功后，法院将安排开庭审理。双方当事人需到庭陈述观点和证据，接受法官询问。法院根据双方提供的证据和庭审情况进行综合判断，作出公正裁决。若债务人败诉且判决书生效后仍不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。

4. 关注诉讼时效

   • 在追讨欠款的过程中，务必关注诉讼时效问题。根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷纠纷的诉讼时效一般为三年，从债务到期之日起计算。超过诉讼时效，债权可能无法得到法律的完全保护。

5. 保持行为合法合规

   • 在整个追讨过程中，务必保持冷静和理智，避免采取过激或非法手段。所有行为都应符合法律法规的要求，以免给自己带来不必要的法律风险。

总结与建议：面对借一千不还的情况，你应首先尝试通过友好协商和第三方调解解决问题。若无效，则需保留好相关证据，并根据实际情况选择合适的法律途径进行追讨。无论是申请支付令还是提起民事诉讼，都需确保证据充分、程序合规。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。