在交通事故中被认定为全责且对方起诉你，不必过于惊慌，可以按照以下步骤积极应对：

1. 保持冷静并确认诉讼信息

   • 核实起诉内容：收到法院传票后，务必仔细查看起诉状副本，了解对方的诉讼请求、事实和理由。确认事故经过、责任认定等关键信息与实际情况是否一致，例如检查事故时间、地点、双方车辆信息等细节是否有误。
   • 明确应诉期限：注意传票上标注的应诉时间和开庭时间，确保在规定时间内作出回应。一般来说，被告需要在收到起诉状副本后的十五日内提出答辩状。如果未能在规定时间内提交答辩状，虽然不影响法院的审理，但可能会在一定程度上影响法官对案件的了解和判断。

2. 收集证据材料

   • 事故相关证据：整理与事故有关的各类证据，如交警部门出具的事故认定书，它是确定责任划分的重要依据；现场照片和视频，能直观反映事故发生时的场景；车辆维修发票和清单，可证明车辆的损失情况。
   • 其他有利证据：如果有目击者证言，可以请目击者提供书面证词或愿意出庭作证；自己的行车记录仪视频也可能成为关键证据，有助于还原事故真相。例如，行车记录仪可能记录了事故发生前双方的行驶状态，从而证明自己并非故意造成事故。

3. 及时与保险公司沟通

   • 报案并告知诉讼情况：事故发生后应立即向保险公司报案，并在接到起诉通知后再次联系保险公司，提供起诉状副本等相关材料。
   • 确认赔偿范围与责任：与保险公司共同确定赔偿范围和责任比例，利用其专业法务人员或律师提供的法律意见和帮助。这有助于你在诉讼中明确自己的赔偿义务，并可能通过保险公司来承担部分或全部赔偿责任。

4. 准备答辩和参加庭审

   • 撰写答辩状：在律师的指导下（如果聘请了律师），或者根据自己的理解，针对原告的诉讼请求和事实理由，撰写答辩状。答辩状应清晰陈述自己的观点和主张，反驳原告不合理的诉求。例如，如果认为事故责任认定有误，可以在答辩状中说明理由并提供相应证据。
   • 按时参加庭审：按照传票上的时间和地点准时参加庭审。在庭审中，要遵守法庭纪律，尊重法官和其他当事人。认真听取原告的陈述和举证，积极进行答辩和质证。对于自己不清楚的问题，不要随意回答，可以向律师请教后再作回应。

5. 考虑和解可能性

   • 评估和解利弊：在诉讼过程中，可以与对方或其代理人沟通，探讨和解的可能性。和解可以避免漫长的诉讼程序和不确定的结果，节省时间和精力。同时，也可以减少一些不必要的费用支出。
   • 协商和解方案：如果能够达成和解意向，双方需要就赔偿金额、支付方式、履行期限等具体事项进行协商，并签订书面的和解协议。和解协议一旦签订，即具有法律效力，双方都应当按照协议约定履行义务。

6. 尊重并执行判决结果

   • 履行赔偿义务：如果法院判决自己承担赔偿责任，应当在规定的期限内履行赔偿义务。可以通过银行转账、现金支付等方式向对方支付赔偿款项。
   • 申请强制执行（若对方不履行）：如果在事故中自己也遭受了损失，且法院判决对方承担赔偿责任，但对方拒不履行的，可以在判决书生效后向法院申请强制执行。

在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。尊重法律程序，积极配合诉讼，依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律分析和应对策略。