若您被指控洗钱但实际上是在进行赌博活动，这涉及两个不同的法律概念和可能的法律后果，需要分情况讨论：

一、洗钱与赌博的法律定义及区别

1. 洗钱：根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，而提供资金账户的，或者协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券的，或者通过转账或者其他结算方式协助资金转移的，或者协助将资金汇往境外的，或者以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为。洗钱罪的核心在于掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质。

2. 赌博：赌博通常指的是以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的行为。在我国，赌博行为受到《中华人民共和国治安管理处罚法》的规制，情节严重的还可能构成《中华人民共和国刑法》中的赌博罪。赌博罪的核心在于以营利为目的，聚众赌博或以赌博为业。

二、若您确实是在进行赌博活动，但被误指控为洗钱

1. 法律后果：

   • 如果您确实是在进行赌博活动，且没有涉及掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为，那么您不构成洗钱罪。
   • 但是，您可能因赌博行为而面临治安管理处罚，如罚款、拘留等。如果情节严重，还可能构成赌博罪，面临刑事处罚。

2. 应对策略：

   • 收集证据：收集能够证明您是在进行赌博活动的证据，如赌博场所的监控录像、赌博工具、赌博记录等。
   • 配合调查：在公安机关进行调查时，如实陈述事实，提供相关证据，以证明您的清白。
   • 寻求法律帮助：如果您认为自己的权益受到侵害，可以寻求专业律师的帮助，维护自己的合法权益。

三、若您在赌博过程中涉及了掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的行为

1. 法律后果：

   • 如果您在赌博过程中，确实存在掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的行为，那么您可能同时构成洗钱罪和赌博罪（如果赌博行为也构成犯罪的话）。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，您将面临数罪并罚的法律后果，即同时承担洗钱罪和赌博罪的刑事责任。

2. 应对策略：

   • 如实供述：在公安机关进行调查时，如实供述自己的全部犯罪事实，包括赌博行为和可能的掩饰、隐瞒行为。
   • 认罪认罚：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，认罪认罚可以从宽处理。因此，如果您确实存在犯罪行为，可以考虑认罪认罚以争取从宽处理。
   • 寻求法律帮助：在这种情况下，您更需要寻求专业律师的帮助，以制定合适的辩护策略，维护自己的合法权益。

总结来说，若您被指控洗钱但实际上是在进行赌博活动，您需要根据自己的实际情况来应对。如果您确实只是在进行赌博活动而没有涉及掩饰、隐瞒行为，那么您应积极收集证据证明自己的清白；如果您在赌博过程中涉及了掩饰、隐瞒行为，那么您应如实供述自己的犯罪事实并寻求法律帮助。在任何情况下，我都建议您保持冷静、配合调查，并寻求专业律师的协助以维护自己的合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。