当小三需要将钱还给男人，并希望通过书面形式来记录这一过程时，可以遵循以下建议来撰写一份清晰、详细且具有法律效力的书面文件。

标题

还款协议书

双方信息

甲方（还款人）信息：

• 姓名：_________
• 身份证号码：_________
• 联系方式：_________

乙方（收款人）信息：

• 姓名：_________
• 身份证号码：_________
• 联系方式：_________

还款金额与细节

1. 还款金额：人民币（大写）______元整（小写：￥______）。

2. 还款原因：明确说明还款的具体原因，例如“因双方情感关系结束，甲方自愿将之前从乙方处获得的款项全额退还”。

3. 还款方式：说明还款的具体方式，如银行转账、现金交付等，并附上相应的转账凭证或收据。

4. 还款时间：明确记录还款的具体日期。

双方声明

1. 甲方声明：甲方确认本还款为自愿行为，无任何欺诈、胁迫等违法情形，且该款项的退还已得到甲方的充分理解和同意。

2. 乙方声明：乙方确认收到甲方退还的款项，并承诺在收到款项后不再就此事向甲方提出任何要求或主张。

法律效力与争议解决

1. 法律效力：本协议自双方签字盖章之日起生效，对甲乙双方均具有法律约束力。

2. 争议解决：如因本协议产生任何争议，双方应首先通过友好协商解决；协商不成时，任何一方均有权向甲方或乙方所在地人民法院提起诉讼。

签字与盖章

甲方签字：_________
日期：_________

乙方签字：_________
日期：_________

附件

• 转账凭证/收据
• 其他相关证明材料（如有）

请确保在撰写和签署此协议时，双方均处于清醒、自愿的状态，并充分理解协议的内容。如有必要，可寻求专业法律人士的帮助以确保协议的合法性和有效性。