你当前的行为（逃跑）是极其不明智且可能加重法律后果的，正确的做法是立即停止逃跑，主动向公安机关投案自首，配合调查。以下从多个角度为你详细分析：

从法律责任角度

1. 洗钱罪共犯风险：如果你的朋友利用你的银行卡进行洗钱活动，而你明知其从事洗钱行为仍提供银行卡，甚至在钱转到你卡里后，可能被认定为洗钱罪的共犯。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定，明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，有提供资金账户等行为的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金。
2. 逃跑加重处罚：你选择逃跑的行为，在法律上可能被认定为逃避侦查、审判，这属于从重处罚的情节。司法机关在量刑时会考虑这一因素，可能会对你判处更重的刑罚。相反，如果你主动投案自首，根据《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

从配合调查角度

1. 如实陈述事实：主动投案后，你应如实向公安机关陈述你所知道的情况，包括你朋友洗钱的具体行为、你的参与程度、钱款的来源和去向等。如实陈述有助于公安机关查明案件事实，如果你提供虚假证言或者隐瞒重要事实，可能会构成伪证罪等其他犯罪，进一步加重你的法律责任。
2. 协助调查取证：配合公安机关进行调查取证工作，如提供相关的银行卡交易记录、聊天记录等证据材料。这有助于司法机关准确认定案件事实，依法作出公正的判决。同时，你的配合态度也可能在量刑时被考虑，对你从轻处理。

从后续处理角度

1. 委托律师：在投案后，你可以委托律师为你提供法律帮助和辩护。律师可以根据案件情况，为你制定合适的辩护策略，维护你的合法权益。例如，律师可以审查案件证据是否充分、程序是否合法，为你争取从轻、减轻处罚的机会。
2. 积极退赃：如果你卡里涉及洗钱的钱款尚未被追缴，你应积极退赃。退赃是表明你认罪悔罪态度的重要表现，司法机关在量刑时会将退赃情况作为重要的考量因素，可能会对你从宽处理。

你目前的情况比较复杂且紧急，建议你尽快结束逃跑行为，主动向公安机关投案自首，并按照上述建议配合调查和处理后续事宜。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。