分手后对方总是纠缠是否犯法，需根据具体情况和严重程度来判断。若纠缠行为严重干扰他人正常生活或触犯其他法律法规，则可能构成违法犯罪。以下从不同角度为你详细分析：
一、轻微纠缠行为
如果只是偶尔的打电话、发信息表达想念或希望复合，并未对对方生活造成严重干扰，这通常被视为情感纠纷，不构成违法犯罪。但即便如此，如果对方明确表示拒绝并要求停止纠缠，纠缠者仍应尊重对方意愿，避免继续打扰。
二、严重干扰生活的纠缠行为
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，若纠缠行为达到干扰他人正常生活的程度，如频繁发送骚扰信息、多次上门纠缠、在工作场所或住所附近长时间逗留等，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
- 特定行为如写恐吓信、公然侮辱、捏造事实诽谤、偷窥偷拍窃听散布隐私等，也均属于违法行为，将受到相应的治安管理处罚。
实际案例：
- 假设分手后，一方频繁向另一方发送威胁、侮辱性的信息，或者多次到对方工作场所或住所附近进行骚扰，导致对方无法正常工作和生活。这种行为就可能触犯上述法律条款，面临行政处罚。
三、构成犯罪的纠缠行为
法律依据：
- 若纠缠过程中涉及跟踪、监视等行为，情节严重的，可能涉嫌侵犯公民个人信息罪、非法侵入住宅罪等。
- 若使用暴力手段进行威胁、伤害，根据伤害程度不同，可能触犯故意伤害罪等。造成对方轻伤及以上伤害的，需承担相应的刑事责任。
实际案例：
- 假设分手后，一方长期跟踪另一方，甚至非法侵入对方住宅，或者使用暴力手段对对方进行威胁、伤害，导致对方身体受伤或精神受到严重损害。这种行为就可能构成犯罪，面临刑事追究。
四、法律救济途径
保留证据：
- 被纠缠方应及时保留相关证据，如聊天记录、通话录音、视频资料等，以便在必要时证明纠缠行为的存在和严重性。
报警与报案：
- 若纠缠行为严重影响正常生活，被纠缠方可选择向公安机关报警或报案，要求依法处理。公安机关会根据具体情况进行调查取证，并依法对纠缠者进行处罚。
申请人身安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，若当事人因遭受家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险（包括分手后的纠缠行为），可向人民法院申请人身安全保护令。该保护令可以禁止被申请人实施一系列行为，包括骚扰、跟踪、接触申请人等。若被申请人违反保护令，将受到法律的严厉制裁。
总结与建议：分手后对方总是纠缠是否犯法，需根据具体情况判断。如果纠缠行为严重干扰他人正常生活或触犯其他法律法规，则可能构成违法犯罪。作为受害者，你应勇敢站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。同时，也建议你在分手后保持冷静和理智，避免与纠缠者发生不必要的冲突和纠纷。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。