负债了绝对不可以一死了之。生命是无比珍贵的，无论面临多大的经济压力和困境，都不应该选择放弃生命这种极端且不可挽回的方式。以下从多个角度为你详细分析：

法律角度

1. 生命权受法律保护：根据我国法律，每个人的生命权都受到严格的保护，任何组织或者个人都不得非法剥夺他人的生命。自杀虽然不构成犯罪，但这种行为违背了法律保护生命权的基本原则，也违背了社会公序良俗。
2. 可能涉及遗留法律问题：如果负债人选择自杀，其遗留的债务并不会因此而消失。根据《民法典》的相关规定，继承人以所得遗产实际价值为限清偿被继承人依法应当缴纳的税款和债务。超过遗产实际价值部分，继承人自愿偿还的不在此限。这意味着，负债人的债务可能会转嫁到其继承人身上，给家人带来额外的经济负担。

道德和家庭角度

1. 对家人的伤害：负债人选择自杀，无疑会给家人带来巨大的精神痛苦和打击。家人不仅要承受失去亲人的悲痛，还可能因为负债人的债务问题而陷入经济困境。
2. 道德责任：作为家庭的一员，负债人有责任和义务与家人共同面对困难，而不是选择逃避。通过积极沟通、寻求帮助等方式，或许能够找到解决问题的办法，而不是一死了之。

实际解决问题角度

1. 债务重组或协商：如果负债人确实无力偿还债务，可以尝试与债权人进行协商，寻求债务重组或者延期还款等解决方案。很多债权人在面对负债人的实际困难时，会愿意给予一定的宽限和支持。
2. 寻求法律援助：负债人可以寻求专业的法律援助，了解自己的权利和义务，以及可能的法律救济途径。律师可以根据负债人的具体情况，提供针对性的法律建议和帮助。
3. 心理疏导和支持：负债人可能因为经济压力而陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。此时，寻求心理疏导和支持是非常重要的。可以通过与家人、朋友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助，来缓解心理压力，重新找回生活的信心和勇气。

建议：面对负债问题，我们应该保持冷静和理性，积极寻求解决问题的办法，而不是选择逃避或者放弃生命。生命是宝贵的，每个人都有改变自己命运的机会和能力。如果你或者身边的人正面临负债困境，请勇敢面对，积极寻求帮助和支持。如果你有任何法律问题或者需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。