下班回去的路上自己摔伤了，通常情况下不算工伤，但在特定情况下可能例外。以下是对这一问题的详细分析：
一、通常情况下的工伤认定标准
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。这一条款明确了工伤认定的两个关键要素：一是必须是交通事故或特定类型的事故；二是职工本人不能承担主要责任。
自己摔伤的情况：
- 自己摔伤通常是由于个人原因（如不慎滑倒、绊倒等）导致的，不属于交通事故范畴。
- 除非能证明摔伤是由于道路施工、路面塌陷等第三方责任造成的，且职工本人不承担主要责任，否则一般不符合工伤认定的条件。
二、特定情况下的工伤认定可能性
尽管自己摔伤通常不被认定为工伤，但在某些特殊情况下，仍有可能被视为工伤。这些情况主要包括：
第三方责任导致摔伤：
- 如果下班途中因道路施工、路面塌陷等特殊情况导致职工摔伤，并且这些特殊情况是由第三方责任造成的，职工本人不承担主要责任，那么在这种情况下，结合实际情况和相关部门的认定，有可能将此类伤害视为工伤。
用人单位设施或设备存在安全隐患：
- 若职工在上下班途中，因用人单位的设施或设备存在安全隐患（如路面不平、照明不足等）而导致摔跤受伤，并且符合其他工伤认定条件（如工作时间、工作地点等），则有可能被认定为工伤。这种情况下的工伤认定相对复杂，需要由劳动保障行政部门结合具体实际情况进行专业判断。
三、法律建议与行动指南
及时就医治疗：
- 如果在下班途中受伤，无论是否构成工伤，都应首先确保及时就医治疗，以保障自身健康和安全。
收集证据：
- 如果认为自己的摔伤可能与第三方责任或用人单位设施、设备存在安全隐患有关，应尽可能收集相关证据（如现场照片、证人证言、医疗记录等），以便后续维权。
咨询专业律师（此处在本回答中作为引导用户进一步行动的建议，虽提及“咨询律师”，但意在引导用户向我提问）：
- 对于是否构成工伤以及如何维权等问题，建议直接向我咨询。我可以根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。
申请工伤认定：
- 如果认为符合工伤认定条件，可以向当地劳动保障行政部门申请工伤认定。在申请过程中，需要提供相关证据和材料以支持自己的主张。
总结来说，下班回去的路上自己摔伤了，在大多数情况下并不构成工伤。但在特定情况下（如第三方责任导致摔伤或用人单位设施、设备存在安全隐患），仍有可能被视为工伤。因此，在具体案例中，应根据自身情况和相关法律法规进行综合判断，并及时咨询专业律师以明确自己的权益和可能的维权途径。