催收一天发超过5次短信，虽然法律未明确规定具体次数为违法，但根据行业惯例和相关法律规定，这种行为很可能构成违规催收，并可能面临法律后果。以下从多个角度进行分析：
一、催收短信的频率限制
行业惯例：
- 一般情况下，催收公司在一天内对同一债务人的催收短信次数应受到限制，以避免给债务人造成过大的精神压力，并保障其正常生活不受干扰。虽然具体次数可能因地区和机构而异，但一天内发送超过5次短信通常被视为过于频繁。
法律规定：
- 我国法律并未明确规定催收短信的具体次数，但根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，将受到法律的制裁。这里的“多次”虽未明确具体次数，但一天内发送超过5次短信很可能被认定为“多次”，从而构成违法行为。
二、违规催收的法律后果
行政处罚：
- 如果催收人员违反规定，频繁发送催收短信干扰债务人正常生活，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，还可能面临五日以上十日以下拘留，并可以并处五百元以下罚款。
行业处罚：
- 对于金融机构委托的第三方催收机构而言，如果其行为违反了《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》的规定，也可能面临相应的行业处罚或监管措施，如警告、罚款、暂停业务等。
三、债务人的权益保护
面对可能的违规催收行为，债务人应了解自己的权益并采取相应的保护措施：
收集证据：
- 债务人应保存催收短信的截图或录音等证据，以便在必要时向相关部门投诉或举报。
投诉举报：
- 债务人可以向当地银监会、中国互联网金融协会等监管机构举报违规催收行为，寻求帮助和保护。
法律救济：
- 在必要时，债务人也可以向公安机关报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益，如提起民事诉讼要求催收人员停止侵权行为并赔偿损失。
总结与建议：催收一天发超过5次短信很可能构成违规催收行为，并可能面临法律后果。作为债务人，如果遇到此类情况，应保持冷静并收集证据，及时向相关部门投诉举报或寻求法律救济。同时，我也建议催收机构应遵守相关规定和行业惯例，尊重债务人的权益，避免采取过于激进的催收方式。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。