结论：若您想向法院提起诉讼，控诉自己受到老公的欺负（通常涉及家庭暴力或虐待等情形），您需要撰写一份起诉状。以下是一个起诉状的基本框架和内容要点，供您参考。
一、起诉状基本框架
- 标题：明确写明“民事起诉状”。
- 原告信息：包括您的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
- 被告信息：包括您老公的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
- 诉讼请求：明确您希望法院作出的判决或裁定，例如要求被告停止侵害、赔偿损失、道歉等。
- 事实与理由：详细陈述您受到老公欺负的具体事实，包括时间、地点、方式、后果等，并说明这些行为对您造成的身心伤害。同时，引用相关法律法规，说明被告的行为已经构成违法或侵权。
- 证据与证据来源：列出您掌握的证据清单，如照片、视频、医疗记录、证人证言等，并说明这些证据的来源和证明力。
- 此致：写明受理法院的名称。
- 具状人：您本人的签名或盖章，以及起诉日期。
二、内容要点详解
诉讼请求：
- 您可以根据自己的实际情况，提出具体的诉讼请求。例如，如果老公的行为构成了家庭暴力，您可以要求法院判决被告停止家庭暴力行为，并赔偿您因此遭受的身心损害。
- 如果老公的行为还涉及其他违法行为，如虐待、遗弃等，您也可以根据相应法律规定提出相应的诉讼请求。
事实与理由：
- 在陈述事实时，要尽可能详细、具体，包括时间、地点、方式、后果等。例如，您可以描述某次老公如何对您进行身体或精神上的伤害，以及这次伤害给您带来的具体后果。
- 在说明理由时，要引用相关法律法规，说明被告的行为已经构成违法或侵权。例如，您可以引用《反家庭暴力法》的相关规定，说明老公的行为已经构成了家庭暴力，应当受到法律的制裁。
证据与证据来源：
- 证据是支持您诉讼请求的关键。您需要列出所有掌握的证据清单，并说明这些证据的来源和证明力。例如，如果您有照片或视频证据，可以说明这些照片或视频是在何时何地拍摄的，以及它们能够证明什么事实。
- 如果您有证人证言，可以说明证人的身份和与您的关系，以及证人能够证明什么事实。
三、示例起诉状
民事起诉状
原告：XXX，女，XXXX年XX月XX日出生，汉族，职业：XXXX，住址：XXXX，联系方式：XXXX。
被告：XXX，男，XXXX年XX月XX日出生，汉族，职业：XXXX，住址：XXXX，联系方式：XXXX。
诉讼请求：
- 判决被告停止对原告的家庭暴力行为；
- 判决被告赔偿原告因家庭暴力遭受的身心损害共计人民币XXXX元；
- 判决被告承担本案诉讼费用。
事实与理由：
原告与被告系夫妻关系。自结婚以来，被告多次对原告实施家庭暴力行为，包括殴打、辱骂、限制人身自由等。这些行为给原告的身心造成了严重伤害，导致原告长期处于恐惧和不安之中。原告曾多次尝试与被告沟通，希望其改正行为，但被告均置之不理。
根据《反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。被告的行为已经构成了家庭暴力，应当受到法律的制裁。
证据与证据来源：
- 照片XX张，证明被告对原告实施殴打行为；
- 视频XX段，证明被告对原告进行辱骂和限制人身自由；
- 医疗记录XX份，证明原告因家庭暴力遭受的身心损害；
- 证人证言XX份，证明被告长期对原告实施家庭暴力行为。
此致
XXXX人民法院
具状人：XXX
起诉日期：XXXX年XX月XX日
最后建议：撰写起诉状是一个复杂且需要细致入微的过程，如果您对此感到困惑或不确定，建议您在撰写前咨询专业律师，以确保起诉状的准确性和有效性。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。