玩牌出千被抓到，应首先认识到行为的错误性，并承担相应的责任。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 行为的性质与后果

1. 玩牌出千属于欺骗行为：在朋友间玩牌时出千，即作弊，是一种欺骗行为，违背了公平、公正的游戏原则，也损害了其他参与者的利益。
2. 可能面临的法律后果：虽然朋友间玩牌通常不构成犯罪，但如果涉及赌博，或者出千行为被认定为诈骗，则可能面临法律责任。具体后果需根据当地法律法规和实际情况判断。

二. 应对措施

1. 承认错误并道歉：首先，应承认自己的错误，向受到欺骗的朋友道歉，表达诚挚的歉意。
2. 承担相应责任：根据出千行为造成的后果，承担相应的责任。例如，如果因此导致了朋友的经济损失，应主动赔偿。
3. 反思与改正：深刻反思自己的行为，认识到出千的严重性，并承诺以后不再犯类似错误。

三. 法律建议

1. 避免涉及赌博：赌博是违法行为，不仅可能导致法律责任，还可能对个人和家庭造成严重后果。因此，应坚决避免参与任何形式的赌博活动。
2. 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，增强法律意识，避免因为无知而触犯法律。

综上所述，玩牌出千被抓到后，应认识到行为的错误性，承担相应的责任，并采取措施进行改正。同时，也应增强法律意识，避免涉及违法行为。我建议你主动向朋友道歉并赔偿损失，以维护友谊和诚信。如有进一步需要，您可以继续咨询我。