结论前置：

1. 一人有限责任公司股东人数包括且仅限一人，无论是自然人还是法人。
2. 在公司的设立及存续期间，股东人数均需保持为一人，不得增加或减少至不符合一人有限责任公司的条件。

详细分析：

1. 股东人数的具体规定：

   • 设立时：根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，一人有限责任公司在成立之初，其股东人数必须且只能为一人。这个唯一的股东可以是具有完全民事行为能力的自然人，也可以是依法成立的法人组织。例如，一个自然人可以独立出资设立一家一人有限责任公司来开展业务；同样，一家企业也可以作为法人股东，单独投资设立一家一人有限责任公司。
   • 存续期间：在公司运营期间，一人有限责任公司的股东人数必须始终保持为一人。如果因股权转让、增资扩股等原因导致股东人数增加，使得公司不再满足“一人”的条件，那么该公司就需要按照相关法律法规的要求，进行公司形式的变更登记，转变为普通的有限责任公司或其他类型的公司。

2. 特殊限制与注意事项：

   • 一个自然人只能投资设立一个一人有限责任公司：这是为了防止自然人通过设立多个一人有限责任公司来滥用有限责任制度，从而逃避债务或进行其他不正当行为，以维护市场的交易安全和经济秩序的稳定。
   • 一人有限责任公司不能投资设立新的一人有限责任公司：这一限制同样出于避免通过层层设立一人公司来规避法律责任的考虑。

3. 公司法的遵守与股东责任：

   • 尽管一人有限责任公司的股东只有一人，但公司仍需严格遵守《中华人民共和国公司法》的各项规定，包括注册资本的缴纳、公司章程的制定与备案、公司组织机构的设置（如董事会、监事会或执行董事、监事等）、以及公司财务会计制度的建立与完善。
   • 一人有限责任公司的股东，无论是自然人还是法人，都需要承担与其投资额度相应的有限责任。这意味着，股东的个人财产与公司财产是分离的，股东通常只需以其对公司的出资额为限对公司债务承担责任。但需要注意的是，如果股东不能证明公司财产独立于股东自己的财产的，应当对公司债务承担连带责任。

法律背景与建议：

• 法律背景：一人有限责任公司的设立和运营受到《中华人民共和国公司法》的严格规范，旨在保护债权人利益，防止股东滥用有限责任制度。
• 法律建议：如果您打算设立或已经设立了一人有限责任公司，建议您严格遵守公司法的各项规定，确保公司财产与股东个人财产的独立，避免不必要的法律风险。同时，如果您在运营过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。