关于网贷逾期后是否可以只还本金和利息的问题，这并非一个简单的是非题，而是需要根据多种因素来综合判断。以下是我为您提供的详细分析：

一、合同约定与法律基础

首先，您与网贷平台签订的借款合同是双方自愿达成的具有法律效力的协议。根据合同约定，您有义务按照约定的方式和时间偿还本金及利息。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于借款合同的相关规定，明确了借款人需承担还本付息的责任。因此，在正常情况下，您需要按照合同约定偿还本金、利息以及可能产生的罚息。

二、特殊情况下的可能性

然而，在特定情况下，您可能有机会争取到只还本金或部分减免利息的结果：

1. 利率过高：如果网贷平台约定的利息超过了法律保护的范围（目前司法实践中，一般民间借贷利率司法保护上限是一年期贷款市场报价利率LPR的4倍），您可以通过法律途径要求调整利率。在这种情况下，您可能只需要偿还本金以及合法范围内的利息。

2. 平台政策或违规行为：部分网贷平台在特定情况下（如借款人遭遇不可抗力导致经济状况恶化）可能会考虑减免部分或全部利息、违约金。此外，如果网贷平台在贷款过程中存在违法行为（如未依法取得放贷资格、暴力催收等），您也可以依据法律规定维护自身权益，有可能争取到只还本金或获得其他形式的赔偿。

三、协商还款的重要性

无论您面临何种情况，与网贷平台的协商都是至关重要的。您可以主动与平台沟通，说明您的经济困境和还款意愿，并提供相关证明材料。通过合理的还款计划和诚恳的沟通态度，您有可能与平台达成新的还款协议，包括减免部分利息或罚息。但需要注意的是，协商结果并非绝对，平台会综合考虑您的逾期时间、违约情况、还款能力等因素来做出决定。

四、法律后果与信用影响

如果您未经平台同意擅自只还本金而不支付利息，您可能面临法律诉讼风险。平台有权通过法律手段追讨欠款，并要求您支付逾期利息、违约金等费用。此外，逾期还款还会对您的信用记录造成不良影响，即使后来偿还了本金，信用记录上的逾期信息仍会保留一段时间，影响您未来的借款能力和信用评级。

五、建议与总结

因此，我建议您在面临网贷逾期还款困境时，首先仔细阅读贷款合同条款，了解自己的权利和义务；其次，主动与网贷平台沟通协商，寻求合理的还款方案；最后，尽量避免对个人信用造成不良影响。如果确实存在特殊情况或平台存在违法行为，您可以考虑咨询专业法律人士以维护自身权益。

综上所述，网贷逾期后是否可以只还本金和利息并非一概而论，而是需要根据具体情况综合判断。希望以上分析能对您有所帮助。