针对您提出的“前夫帮我还债后起诉我怎么办”的问题，这确实是一个涉及法律权益的复杂情况。以下是我为您提供的详细解答，希望能帮助您理清思路，有效应对。

一、明确前夫起诉的原因与诉求

首先，您需要了解前夫起诉您的具体原因和诉求。他可能是认为您应承担部分或全部债务，或者有其他与债务相关的争议。明确这一点后，您可以更有针对性地准备应对策略。

二、收集并整理相关证据

1. 债务相关证据：

   • 如果前夫曾帮您还债，您需要收集所有与此相关的证据，如转账记录、还款凭证、书面协议等，以证明债务的真实性和前夫的还款行为。
   • 同时，您也需要收集证据来证明债务的性质，即是否为夫妻共同债务或个人债务。这通常涉及债务的产生时间、用途、双方是否共同签名或追认等因素。

2. 沟通记录：

   • 保存与前夫关于债务的所有沟通记录，包括聊天记录、通话录音等，这些可能包含前夫对债务的态度和承诺，有助于您在诉讼中证明自己的立场。

3. 其他辅助证据：

   • 如有必要，您还可以寻找第三方证人，如共同的朋友、家人或财务顾问，他们可能能提供关于债务情况的证词。

三、评估债务性质与责任

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻共同债务通常包括夫妻双方共同签名的债务、一方事后追认的债务，以及一方为家庭日常生活需要所负的债务。如果债务并非用于家庭生活或生产经营，且您能提供证据证明对此不知情或未同意，则该债务可能不属于夫妻共同债务，您无需承担偿还责任。

四、积极应诉与举证

1. 接收与研读诉讼材料：

   • 仔细查看法院送达的起诉状副本、证据清单及传票，明确前夫的诉求、事实理由及所附证据。

2. 提交答辩状：

   • 在规定期限内，向法院提交书面答辩状，阐述您的观点，反驳前夫的诉求，并提供法律依据和事实依据。

3. 出庭应诉：

   • 按照传票上的时间和地点准时出庭，遵守法庭纪律，按照法官要求陈述案情、出示证据并参与辩论。

五、寻求专业法律援助

面对复杂的法律问题，建议您尽快咨询并委托专业律师。律师能为您提供专业的法律分析、制定诉讼策略、协助整理证据、撰写法律文书，并在庭审中进行专业辩护。这将大大增加您在诉讼中的胜算。

六、尝试协商解决

在诉讼过程中，您也可以考虑与前夫进行协商，探索和解的可能性。如果双方能就债务分担达成一致意见，可以要求前夫向法院说明情况并申请撤诉或调解。这不仅能节省时间和费用，还能避免进一步的法律纠纷。

七、遵守法律判决

无论诉讼结果如何，您都应遵守并执行法院的判决。如果对判决有异议，可以在法定期限内提起上诉。如果判决您需承担部分或全部债务，应按时履行偿还义务，以避免进一步的法律纠纷和不良信用记录。

总结与建议

面对前夫帮你还债后起诉您的情况，保持冷静和理智至关重要。通过明确债务性质、收集并整理相关证据、积极应诉与举证、寻求专业法律援助、尝试协商解决以及遵守法律判决等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。同时，我也建议您在未来的生活中更加谨慎地处理财务问题，避免类似纠纷的再次发生。