结论：楼上把您家淹了，若因此导致您误工并产生实际损失，您是有权索要误工费的，但需要满足一定条件并遵循相应流程。

详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，楼上住户因疏忽或故意导致您家被淹，构成对您财产权益的侵害，依法应承担赔偿责任。
   • 误工费作为因侵权行为导致的直接经济损失之一，属于赔偿范围。但需注意，误工费的赔偿需以您实际产生误工损失为前提，即您因处理淹水事宜或房屋修复等无法正常工作，从而减少了收入。

2. 索要误工费的条件：

   • 实际损失证明：您需要提供证据证明因淹水事件导致的实际误工天数及因此减少的收入。这通常包括单位出具的误工证明、工资单、银行流水等。
   • 因果关系证明：您还需证明淹水事件与误工之间的直接因果关系，即误工是由于处理淹水事宜或房屋修复等必要活动所导致的。

3. 索要误工费的流程：

   • 协商：首先，您可以尝试与楼上住户进行协商，说明您的损失情况，并要求其赔偿误工费等实际损失。
   • 调解：若协商无果，您可以向物业、居委会或相关调解组织申请调解，寻求第三方协助解决纠纷。
   • 诉讼：若调解仍无法达成一致，您可以向人民法院提起诉讼，要求楼上住户承担侵权责任，并赔偿包括误工费在内的各项损失。

4. 注意事项：

   • 及时取证：在淹水事件发生后，您应及时拍照、录像等固定证据，以便后续维权。
   • 合理主张：在索要误工费时，您应根据实际损失情况合理主张，避免过高或过低的索赔要求。
   • 法律程序：若选择诉讼途径，您需遵循法律程序，准备充分的证据材料，并按时出庭应诉。

建议：在处理此类纠纷时，建议您保持冷静，通过合法途径维护自己的权益。如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题，我将为您提供专业的法律帮助。