在车祸中导致肌肉拉伤，并且您承担次要责任的情况下，赔偿金的计算确实是一个涉及多方面因素的复杂过程。以下是我为您详细梳理的赔偿金计算方法和相关要点：
一、赔偿责任划分
首先，需要明确的是，赔偿金的计算基础是事故双方的责任划分。这通常由交警部门出具的交通事故责任认定书来确定。假设在事故中，您承担次要责任，比如30%，而对方承担主要责任，比如70%，那么最终的赔偿金额将按照这个比例来分配。
二、具体赔偿项目及计算方式
医疗费：
- 这是最直接且必要的费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。
- 计算依据是医疗机构出具的正式票据，如医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明来确定。
误工费：
- 如果您因肌肉拉伤无法正常工作，那么因此产生的收入损失应得到赔偿。
- 计算方式取决于您的收入情况：有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，则参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资来计算。
护理费：
- 如果您的肌肉拉伤严重到需要他人护理，那么护理费用也应纳入赔偿范围。
- 计算方式根据护理人员的收入状况来确定：有收入的参照误工费计算；无收入或雇佣护工的，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。
交通费：
- 因就医或转院治疗而产生的交通费用，如打车费、公交费等，也应得到赔偿。
- 计算依据是正式票据，且需与就医地点、时间、人数、次数相符合。
营养费：
- 为了辅助治疗或加速身体康复，您可能需要购买一些日常饮食以外的营养品，这部分费用也应得到赔偿。
- 计算依据通常是医疗机构的意见，一般每天几十元不等，具体数额需根据实际情况来确定。
住院伙食补助费：
- 如果您需要住院治疗，那么住院期间的伙食补助费用也应纳入赔偿范围。
- 计算方式通常按事故发生地国家机关工作人员的出差伙食补助标准来计算。
其他费用：
- 如住宿费（因就医需要在外地住宿产生的费用）、残疾赔偿金（如果肌肉拉伤导致伤残）以及精神损害抚慰金（因车祸导致精神痛苦而主张的赔偿）等，也可能需要根据实际情况进行计算。
三、特殊情况：伤残赔偿
如果您的肌肉拉伤非常严重，导致肢体功能受限等情况，并经司法鉴定机构鉴定构成伤残等级，那么您还可以主张残疾赔偿金和精神损害抚慰金。残疾赔偿金的计算依据是受害人丧失劳动能力程度或伤残等级，以及受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准。精神损害抚慰金的具体数额则由法院综合确定。
四、法律建议
在处理此类问题时，我建议您：
- 及时收集并保存所有相关证据，包括事故责任认定书、病历、诊断证明、费用票据等。
- 咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保障。
- 在协商或诉讼过程中，充分了解自己的权益和赔偿标准，以便获得全面且合理的赔偿。
综上所述，车祸导致的肌肉拉伤赔偿应综合考虑责任划分、具体赔偿项目及其计算方式，以及特殊情况下的伤残赔偿。希望这些信息能对您有所帮助。