在追讨欠款的过程中，单纯地跟踪欠款人是否犯法，需根据具体情况来判断。以下是对此问题的详细法律分析及建议：
合法情况
- 和平合理跟随：
- 若你以和平、合理的方式跟随欠款人，并未对欠款人的正常生活和工作秩序造成实质性严重干扰，通常视为合法行为。例如，在公共场合礼貌地与欠款人沟通还款事宜，并适度表明追款态度，不构成违法行为。
违法情况
涉嫌非法拘禁：
- 若在跟随过程中限制了欠款人的人身自由，即使时间较短，也可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的处罚。具有殴打、侮辱情节的，还将从重处罚。
构成寻衅滋事：
- 若在跟随过程中采用威胁、辱骂、骚扰等手段，严重影响欠款人的正常生活和工作秩序，破坏社会公共秩序，可能构成寻衅滋事罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条规定，有此类行为且破坏社会秩序的，将受到五年以下有期徒刑、拘役或者管制的处罚。特别是催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金，其中就包括恐吓、跟踪、骚扰他人的行为。
侵犯隐私权：
- 长时间跟随欠款人，尤其是在其私人空间内，可能侵犯其隐私权。虽然这不一定构成刑事犯罪，但可能面临民事责任或行政处罚。依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
建议
- 采取合法手段：强烈建议使用协商、调解、诉讼等正规途径来解决债务纠纷。这些方式不仅合法，而且更能有效保护债权人的权益。你可以与欠款人协商制定还款计划，或者通过调解机构进行调解，如果协商和调解无果，还可以向法院提起诉讼。
- 避免冲动行为：在追讨欠款时，务必保持冷静和理性，避免采取任何可能触犯法律的行为。记住，冲动是魔鬼，做事必须讲法律。不要因为急于追回欠款而采取过激行为，否则可能面临法律制裁。
- 寻求专业帮助：如果你觉得自己处理债务纠纷有困难，可以考虑聘请专业的债务追讨人员或律师来协助处理。律师可以发送律师函，或通过法院起诉欠款人，以确保追债过程的合法性和有效性。
综上所述，虽然急于追回欠款的心情可以理解，但必须始终坚守法律的底线。通过合法、合理且文明的方式来解决债务纠纷，才是既保护自己又尊重他人的最佳选择。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。