承重墙打门洞涉及建筑主体和承重结构的变动，因此必须遵循一系列合法的流程和规定。以下是在承重墙上打门洞需要遵循的合法流程：

一、前期准备与咨询

1. 了解相关法律法规：

   • 根据住房和城乡建设部发布的相关通知，以及地方性的法规（如上海市的相关规定），变动建筑主体和承重结构必须严格遵守法律法规。
   • 禁止未经原设计单位或具有相应资质等级的设计单位提出设计方案，变动建筑主体和承重结构。

2. 咨询专业人士：

   • 咨询建筑师或结构工程师，了解承重墙的重要性以及打门洞可能带来的结构影响。
   • 获取专业建议，确定是否可以在承重墙上打门洞，以及如何安全地进行。

二、设计方案与审批

1. 委托设计：

   • 聘请具有相应资质的设计单位，根据房屋结构和承重需求，提出详细的设计方案。
   • 设计方案应包括门洞的位置、大小、形状以及必要的结构加固措施。

2. 方案审批：

   • 将设计方案提交给相关部门进行审批，确保方案符合建筑安全标准和法规要求。
   • 根据审批意见，对设计方案进行必要的调整和优化。

三、施工准备与许可

1. 选择施工单位：

   • 选择具有相应资质和经验的装饰装修企业或建筑工程企业，确保施工质量和安全。

2. 办理施工许可：

   • 根据当地规定，向相关部门办理施工许可手续，提交必要的申请材料。
   • 等待审批结果，获得施工许可后方可进行施工。

四、施工与监督

1. 施工准备：

   • 施工单位应制定详细的施工计划和安全措施，确保施工过程中的安全和质量。
   • 对施工人员进行安全教育和技能培训，提高他们的安全意识和操作技能。

2. 施工过程：

   • 严格按照设计方案进行施工，确保门洞的开设和加固措施符合设计要求。
   • 在施工过程中，应定期进行检查和监督，确保施工质量和安全。

3. 竣工验收：

   • 施工完成后，组织相关部门和专家进行竣工验收，检查门洞开设和加固措施的质量。
   • 提交竣工报告和验收资料，确保工程符合相关标准和法规要求。

五、后续处理与记录

1. 修复与检测：

   • 如果门洞的开设对承重结构造成了影响，应委托具有资质的企业进行修复和加固。
   • 修复完成后，应委托具有房屋检测鉴定能力的单位进行承重结构修复检测鉴定，并提交报告给相关部门。

2. 记录与存档：

   • 将设计方案、施工许可、竣工验收报告等相关资料整理存档，以备后续查询和审核。

综上所述，承重墙打门洞必须遵循严格的合法流程，包括前期准备与咨询、设计方案与审批、施工准备与许可、施工与监督以及后续处理与记录。通过遵循这些流程，可以确保门洞的开设符合法规要求，同时保障房屋的结构安全和使用寿命。