被污蔑是小三，可以通过以下途径来解决：

1. 固定证据：

   • 及时收集能证明污蔑事实的证据，如聊天记录、短信、邮件、社交平台帖子、录音、视频等。这些证据在后续维权过程中起着至关重要的作用。

2. 要求停止侵权：

   • 有权要求污蔑者立刻停止侵害行为，可以通过书面函件或直接沟通的方式，明确告知其行为已构成诽谤，并要求其立即停止传播不实信息。
   • 若污蔑行为发生在网络平台，可要求平台采取删除、屏蔽等必要措施。

3. 向公安机关报案：

   • 若污蔑行为情节严重，如多次诽谤、造成恶劣社会影响等，可向当地公安机关报案，以涉嫌诽谤罪为由申请立案调查。根据法律规定，若诽谤他人且情节严重，可能会被处以三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

4. 提起民事诉讼：

   • 污蔑行为可能构成名誉权侵权，可向法院提起民事诉讼，要求污蔑者承担民事责任，如停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张赔偿精神损害抚慰金。

5. 保持冷静与理性：

   • 在整个过程中，保持冷静与理性至关重要。冲动行事可能会让情况变得更糟，而冷静思考则有助于更好地应对问题。

综上所述，被污蔑是小三时，应首先固定证据，然后要求污蔑者停止侵权，并根据情况选择向公安机关报案或提起民事诉讼来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静与理性是解决问题的关键。