上6天班是否合法，取决于总工作时间是否超过法定标准以及是否保证了劳动者的休息权利。以下是对此问题的详细分析：

一. 合法情况

1. 标准工时制下的合法性：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。如果安排员工一周工作六天，但每天的工作时间不超过八小时，且总工作时间不超过四十四小时，同时保证员工每周至少休息一天，那么这种安排是合法的。

2. 特殊工时制下的合法性：

   • 对于经劳动行政部门批准实行不定时工作制或综合计算工时工作制的企业，工作时间的安排更加灵活。只要确保劳动者的休息休假权利不受侵害，且符合企业和劳动者的约定及相关规定，一周上六天班也是合法的。例如，综合计算工时工作制下，以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。

二. 不合法情况

• 如果公司安排员工一周工作六天，导致每周工作时间超过四十四小时，或未保证员工每周至少休息一天，那么这种安排就是不合法的。因为这不仅违反了《中华人民共和国劳动法》关于工作时间和休息时间的规定，还可能损害劳动者的身体健康和合法权益。

三. 结论与建议

综上所述，上6天班是否合法需综合考虑工时制度、总工作时间、休息安排等多个因素。为确保合规性，公司应严格控制员工的工作时间，保证员工每周至少有一天的休息时间，并如需加班需与员工协商并依法支付加班费或安排调休。员工也应了解自己的权益，如公司存在违法行为，可通过与公司协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。

法律依据：

• 《中华人民共和国劳动法》第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
• 《中华人民共和国劳动法》第三十八条：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。