针对您提出的“自己吸白粉又帮他人卖白粉要判多少年”的问题，这涉及到我国刑法中关于毒品犯罪的规定，具体判刑情况需根据犯罪情节的严重程度来判定。以下是我从不同角度为您进行的详细分析：
关于吸毒行为：
- 吸毒本身在我国并不构成犯罪，但属于违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，吸食、注射毒品的，会面临拘留和罚款的处罚。然而，这一行为并不直接决定您因贩卖毒品所面临的刑罚。
关于贩卖毒品行为：
- 贩卖毒品是严重的犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条的规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。
- 刑罚的轻重主要取决于贩卖毒品的种类、数量以及犯罪情节的严重程度。例如，贩卖鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 如果贩卖毒品数量较大，或者存在多次贩卖、向多人贩卖、在特定场所贩卖等严重情节，刑罚将会更加严厉，可能面临七年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑的处罚。
关于同时吸毒和贩卖毒品的情况：
- 在您的情况下，既吸毒又贩卖毒品，法院在判决时会综合考虑您的整体犯罪情节。吸毒行为虽然不直接决定刑罚，但可能作为量刑时的一个考虑因素，反映您的主观恶性和社会危害性。
- 更重要的是，贩卖毒品的行为将直接决定您面临的刑罚。法院会根据贩卖毒品的种类、数量以及犯罪情节的严重程度来判定具体的刑罚。
法律建议：
- 鉴于毒品犯罪的严重性，我强烈建议您立即停止任何与毒品相关的活动，并尽快向公安机关自首，争取从轻或减轻处罚的机会。
- 同时，您也可以积极配合司法机关的调查工作，如实供述自己的罪行，这有助于法院在判决时考虑您的认罪态度和悔罪表现。
可能后果：
- 如果您被认定犯有贩卖毒品罪，将面临严厉的刑事处罚，包括有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。具体刑罚将取决于贩卖毒品的种类、数量以及犯罪情节的严重程度。
总结与进一步行动建议：
- 毒品犯罪是严重的违法行为，不仅会对个人造成极大的伤害，还会对社会造成严重的危害。因此，我建议您务必远离毒品，遵守法律法规。
- 如果您有任何关于毒品犯罪的法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。