主责被撞伤的情况下，是否可以要求精神赔偿需视具体情形而定。以下是对此问题的详细分析：
一、精神赔偿的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在交通事故中，若被撞人达到伤残等级，或者因事故导致严重精神创伤、焦虑抑郁等严重精神损害，一般可认定为造成严重精神损害，此时主张精神赔偿大概率会得到法院支持。
二、主责被撞伤与精神赔偿的关系
责任划分与精神赔偿：虽然您在事故中承担主要责任，但这并不直接决定您是否能获得精神赔偿。关键在于事故是否给您造成了严重精神损害。如果事故导致您身体受到严重伤害，如肢体残疾、面部毁容等，或者给您带来了巨大的精神痛苦，如长期失眠、精神恍惚等，那么您仍然有权主张精神赔偿。
精神损害的认定：精神损害的认定通常需要综合考虑多个因素，包括事故责任、被撞人的精神受损程度、侵权人的过错程度等。在司法实践中，法院会结合这些因素来判定是否给予精神赔偿以及赔偿的具体数额。
三、如何主张精神赔偿
收集证据：若您认为事故给您造成了严重精神损害，应首先收集相关证据，如医疗记录、心理评估报告、证人证言等，以证明您的精神受损程度。
协商与调解：在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行协商或寻求第三方调解，如请求交警部门或相关调解委员会进行调解。在协商或调解过程中，您可以依据相关法律法规和证据来提出合理的精神赔偿要求。
法律途径：若协商或调解无果，您可以向法院提起诉讼，要求对方承担精神赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交相关证据和法律依据来支持您的主张。法院将根据双方提供的证据和法律规定来判决赔偿责任。
四、注意事项
精神损害的严重性：并非所有精神损害都能获得赔偿。如果您的精神损害轻微，可能难以获得精神赔偿。因此，在主张精神赔偿前，您应评估自己的精神受损程度是否达到严重标准。
诉讼时效：在主张精神赔偿时，您应注意诉讼时效的问题。根据相关法律规定，人身损害赔偿的诉讼时效期间通常为三年。因此，您应在规定的时间内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
总结来看，主责被撞伤的情况下，您是否可以要求精神赔偿取决于事故是否给您造成了严重精神损害。如果造成了严重精神损害，您有权主张精神赔偿，并可以通过协商、调解或法律途径来维护自己的合法权益。如果您对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。