核心前提：您在帮助他人推车过程中受伤，希望了解如何要求赔偿。
结论前置：根据不同法律关系，赔偿路径和责任主体可能不同，需结合具体情形选择维权方式。以下是分情况说明：

1. 若推车行为属于“义务帮工”

   • 法律依据：根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第5条，帮工人在帮工活动中遭受人身损害的，被帮工人应承担赔偿责任。
     
   • 操作建议：
     
     • 立即固定证据：如现场照片、目击证人联系方式、医疗记录（诊断证明、费用单据）等；
       
     • 与被帮工人协商赔偿，明确赔偿范围（医疗费、误工费、护理费等）；
       
     • 若协商不成，可向法院起诉，以“义务帮工人受害责任纠纷”为案由，要求被帮工人赔偿。
       

2. 若推车行为属于“雇佣关系”

   • 法律依据：根据《民法典》第1192条，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方过错承担责任。
     
   • 操作建议：
     
     • 需证明雇佣关系存在（如聊天记录、转账记录、证人证言）；
       
     • 若雇主未提供安全条件或存在指示错误，可要求雇主承担主要责任；
       
     • 若自身存在过错（如操作不当），可能需分担部分责任。
       

3. 若推车行为属于“好意施惠”且存在第三方过错

   • 法律依据：若受伤因第三方（如车辆故障、道路障碍）导致，可依据《民法典》第1165条向第三方主张侵权责任。
     
   • 操作建议：
     
     • 收集第三方过错的证据（如监控录像、交警事故认定书）；
       
     • 同时可要求被帮工人基于公平原则给予适当补偿（非强制，需协商或法院酌定）。
       

关键提醒：

• 赔偿范围包括：医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费等，构成伤残的还可主张残疾赔偿金；
  
• 诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算；
  
• 建议优先通过协商或调解解决，若需诉讼，可委托律师协助取证和计算赔偿金额。
  

如有具体细节（如受伤原因、对方态度等），可进一步向我说明，我会为您细化维权方案。