结论：退了钱并不意味着你一定不会被抓，但主动退赃退赔可以作为你悔罪态度的一种体现，有助于在后续的法律程序中争取从轻或减轻处罚。不过，是否会被抓还需根据案件的具体情况、证据的充分性以及司法机关的判断来决定。

分析：

1. 退赃退赔的法律意义：

   • 在诈骗罪案件中，主动退赃退赔是犯罪嫌疑人表达悔罪态度的一种方式。这种行为有助于减轻罪责，因为司法机关在量刑时会考虑犯罪嫌疑人的悔罪表现。
   • 退赃退赔还能在一定程度上弥补被害人的损失，有助于社会关系的修复和和谐稳定。

2. 是否会被抓的决定因素：

   • 案件具体情况：包括诈骗的金额、手段、影响范围等。如果案件性质恶劣、影响重大，即使你退了钱，也可能面临刑事追究。
   • 证据的充分性：司法机关在决定是否抓捕时，会综合考虑案件的证据情况。如果证据充分，能够证明你实施了诈骗行为，那么即使你退了钱，也可能被依法抓捕。
   • 司法机关的判断：最终是否会被抓，还需根据司法机关对案件的综合判断来决定。他们会考虑你的悔罪态度、社会危害性等因素。

3. 退赃退赔后的法律程序：

   • 如果你主动退赃退赔，司法机关可能会根据你的悔罪态度和社会危害性，在量刑时给予从轻或减轻处罚的考虑。
   • 但这并不意味着你可以完全逃避刑事追究。如果案件性质严重，或者存在其他恶劣情节，你仍然可能面临刑事处罚。

4. 建议与注意事项：

   • 主动配合调查：如果你被指控诈骗罪，应主动配合司法机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
   • 积极退赃退赔：在条件允许的情况下，应积极退赃退赔，以表达你的悔罪态度。
   • 寻求法律帮助：在整个法律程序中，你可以寻求专业律师的帮助，以维护你的合法权益。

举例说明： 假设你因一时贪念实施了诈骗行为，但事后深感愧疚并主动退还了诈骗所得。在这种情况下，司法机关可能会根据你的悔罪态度和社会危害性，在量刑时给予从轻或减轻处罚的考虑。然而，如果诈骗金额巨大、手段恶劣或者存在其他严重情节，你仍然可能面临刑事处罚。

后续行动建议： 如果你被指控诈骗罪并已经退了钱，建议你继续保持与司法机关的沟通，积极配合调查工作，并寻求专业律师的帮助以维护你的合法权益。同时，你也应深刻反思自己的行为，增强法律意识，避免再次陷入类似的法律困境。

如果有任何法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。