若您已经领取了盗窃所得的物品，需立即采取以下措施以避免更严重的法律后果：

1. 主动归还物品：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。若您主动归还物品，可能被视为认罪态度良好，有助于减轻处罚。
   • 操作建议：尽快联系失主或警方，表明归还意愿，并按照约定时间、地点归还物品。归还时，最好有第三方见证，如警方或社区工作人员，以避免后续纠纷。

2. 配合警方调查：

   • 法律依据：在盗窃案件中，警方有权对涉案人员进行调查。若您被警方传唤或询问，应如实陈述事实，不得隐瞒或谎报。
   • 操作建议：在配合调查时，保持冷静，如实回答警方的问题。若您对某些问题不清楚或不确定，可以明确告知警方，避免误导调查方向。

3. 寻求法律帮助：

   • 法律依据：在面临刑事指控时，您有权寻求法律帮助，包括聘请律师为您辩护。
   • 操作建议：若您对法律程序不熟悉或担心自己的权益受到侵害，可以尽快联系我，我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和辩护策略。

额外提醒：

• 避免再次犯罪：盗窃是违法行为，不仅会对他人造成损失，也会对您自己的未来产生严重影响。请务必遵守法律法规，远离任何违法犯罪行为。
• 了解法律后果：盗窃行为的法律后果包括刑事处罚和民事赔偿。若您被判有罪，除了可能面临有期徒刑、拘役或管制等刑事处罚外，还可能需要赔偿失主的损失。

若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律解答和辩护服务。