结论：您因被欺负而发布视频是否犯法，这取决于视频的具体内容、发布方式以及是否侵犯了他人的合法权益。以下从不同角度为您详细分析：

一、视频内容合法性分析

1. 真实反映情况：

   • 如果您发布的视频是真实记录您被欺负的情况，且没有夸大、歪曲事实，也没有侵犯他人的隐私权、名誉权等合法权益，那么这种行为通常是不违法的。它可能被视为一种自我保护或寻求帮助的方式。

2. 侵犯他人权益：

   • 如果视频中包含了对他人的侮辱、诽谤、恶意丑化等内容，或者未经允许公开了他人的隐私信息（如面部特征、身份信息、私人生活等），那么这种行为就可能构成侵权，甚至可能触犯刑法中的侮辱罪、诽谤罪或侵犯公民个人信息罪等。

二、发布方式合法性分析

1. 合法平台发布：

   • 如果您选择在合法的社交媒体平台或视频分享网站上发布视频，且遵守了这些平台的使用规则和法律法规，那么这种行为通常是合法的。

2. 非法手段传播：

   • 如果您通过非法手段（如黑客攻击、恶意软件等）将视频传播到网络上，或者利用视频进行恶意炒作、散布谣言等，那么这种行为就可能构成违法，甚至犯罪。

三、可能面临的法律后果

1. 民事责任：

   • 如果您的视频侵犯了他人的合法权益，被侵权人有权要求您承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。

2. 行政责任：

   • 如果您的行为违反了行政管理法规（如网络安全法、治安管理处罚法等），公安机关或其他行政机关有权对您进行行政处罚，如警告、罚款、拘留等。

3. 刑事责任：

   • 如果您的行为触犯了刑法（如侮辱罪、诽谤罪、侵犯公民个人信息罪等），那么您可能面临刑事追究，包括有期徒刑、拘役、罚金等刑罚。

四、建议与提醒

1. 谨慎发布：

   • 在发布视频前，请务必仔细考虑视频内容是否合法、是否侵犯了他人的合法权益。如果可能的话，可以先咨询专业律师的意见。

2. 保护隐私：

   • 在发布视频时，请注意保护自己和他人的隐私信息，避免泄露不必要的个人信息。

3. 遵守规则：

   • 请遵守社交媒体平台或视频分享网站的使用规则和法律法规，不要利用视频进行恶意炒作或散布谣言。

如果您因被欺负而想要发布视频，请务必谨慎考虑视频的内容和发布方式，确保不侵犯他人的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。