一个人浏览不良网站下载视频是否违法，需根据具体情况及行为后果来判断。以下从不同角度进行详细分析：
一、单纯浏览并下载视频的一般情况
法律定性：
- 根据《中华人民共和国计算机信息网络国际联网管理暂行规定》第十三条及《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》第五条，制作、查阅、复制和传播淫秽色情等信息是被明确禁止的违法行为。单纯浏览不良网站虽未直接提及为犯罪，但下载视频行为可能涉及复制，从而触犯相关规定。
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十八条虽未直接规定下载行为，但下载淫秽视频并保存，若后续有传播等行为，则可能面临处罚。若仅下载未传播，在执法实践中，可能会受到批评教育、警告等处理，具体取决于下载内容的数量、性质及行为人的主观故意。
法律后果：
- 一般情况下，单纯下载未传播的行为，可能不会直接面临刑罚或治安处罚，但会受到公安机关的警告或批评教育，尤其是当下载内容涉及大量淫秽视频时。
- 若下载的视频内容极端恶劣，或行为人多次实施此类行为，可能被视为情节严重，从而面临更严厉的法律后果。
二、涉及传播、牟利等特定情形的违法性
传播行为：
- 若将下载的不良视频通过社交媒体、网络存储等方式向他人传播，达到一定数量或情节严重的，将可能违反《治安管理处罚法》，面临拘留、罚款等行政处罚。
- 情节特别恶劣的，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的传播淫秽物品罪，需承担刑事责任。
以牟利为目的：
- 若以牟利为目的下载不良视频，并计划从事贩卖、传播等商业活动，即使未实际实施，也可能因具有主观故意和明确的牟利目的而被认定为违法。
- 依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能面临刑事处罚，如制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪。
三、浏览并下载不良视频的潜在风险与建议
潜在风险：
- 长时间浏览并下载不良视频不仅可能对个人的身心健康造成负面影响，如导致心理扭曲、性观念偏差等，还可能面临个人信息泄露、电脑受到恶意软件攻击等安全问题。
- 若下载的视频内容涉及违法信息，如宣扬恐怖主义、极端主义等，还可能因此触犯更严重的法律条款。
建议与倡导：
- 为避免潜在的法律风险和身心伤害，建议公众树立正确的价值观和道德观，自觉抵制不良内容的诱惑，不浏览、不下载不良视频。
- 若不小心进入不良网站或下载了不良视频，应立即删除相关内容，并可向公安机关反映该网站或视频的存在，以维护网络健康和社会秩序。
总结来看，一个人浏览不良网站下载视频是否违法，取决于具体行为和后果。为避免潜在的法律风险和身心伤害，请远离不良内容，并树立正确的价值观和道德观。若遇到相关法律问题，可直接向我咨询。