因诈骗3000元被追究刑事责任，应尽快委托律师进行辩护，同时深刻反省自己的行为，争取从轻处理。针对你的情况，具体分析如下：

1. 诈骗罪的法律规定：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。诈骗3000元，已达到“数额较大”的标准，因此可能面临上述刑罚。

2. 应对措施：

   • 委托律师辩护：尽快委托专业律师，律师将为你提供法律咨询、分析案情、制定辩护策略，争取最有利的法律结果。
   • 积极配合调查：如实向公安机关供述自己的罪行，配合调查，这有助于体现你的悔罪态度。
   • 争取从轻处理：若你有自首、立功、退赃等情节，根据法律规定，可以从轻或减轻处罚。

3. 实际案例理解：

   • 例如，某人因诈骗3000元被公安机关抓获，但在案件审理过程中，该人积极退赃，并如实供述自己的罪行，法院最终考虑其悔罪态度，对其从轻处罚。

我建议，你应尽快委托律师，同时保持冷静，积极配合调查，争取从轻处理。如有进一步需要，你可以继续咨询我。